Enhver kvinde drømmer om en smuk og faste bryster, det er hvad der gør en kvinde stolt af dig selv. At stram bryster var altid god og bør gøre denne indsats, men det er ubetydeligt. Man behøver blot at følge et par enkle tips. Lad os se, hvad slags råd, som gør brysterne vil altid være genstand for din stolthed og beundring!

 Faste bryster? Men uanset!

 Først og fremmest, skønhed og modstandskraft brystet afhænger vælge den rigtige bh. Det spiller en vigtig rolle, da korrekt valgt bh bør ikke være for stramt eller gratis. Hemmeligheden er, at alt for uden bh bryster kan obvysnuty og miste deres form og iført for stramt kan krænke blodbanen. Som du kan se, vil ingen af ​​de to bringe dine bryster nogen gode.

 Hvis du ønsker at være, og, selvfølgelig, glad mand faste bryster, se din vægt så skarpe vægtøgning truer strækmærker på huden, og hurtigt vægttab - til sagging bryster og tab af form. Også ikke daske, da dette automatisk gør almindelig bryst og utydelig. Bemærk, at når du gør forskellige sportsgrene bør bære en særlig bh, der ville have fastsat det, så det ikke deformeres.

 Hvis du er en elsker af solbadning uden en bh, så annullere denne kærlighed som brændende stråler fra solen på den sarte hud af brystet er meget negative. Fra denne tan hud hurtigt ældes og får pletter.

 Masker og motion - nøglen til smukke og stramme bryster!

 Hvis det skete, at dine bryster er en eller anden grund ophørt med at være elastisk, så kan du hjælpe maske, der effektivt og hurtigt returnere brystet elasticitet. For at gøre dette mirakel maske du skal blandes med 2 spsk havregryn eller mandel klid saft af tomater. Påfør masken til brug for al brystet og halsområdet 15 Antal minutter, derefter skylles med varmt vand. Du kan derefter anvende en nærende favorit værktøj!

 Men hvis du regelmæssigt gennemføre et særligt sæt af øvelser, så dine bryster vil altid smidig og smuk! Knæle ned og læner armene på den modstand, som skal placeres i en afstand fra fødderne og ikke være meget høj. Forsøger at røre dit bryst support, bøje i albuen. Over tid, kan du bare skubbe-ups fra gulvet eller fra denne støtte, men vær forsigtig: hænder har brug for meget pres, fordi det kun på denne måde vil du føle spændingen brystmuskel.

 Bøj albuerne foran hånden og forbinde dem på brystet niveau. Pres håndfladerne mod hinanden, så slappe af og starte igen trykke på og derefter slappe af. Denne smukke og meget simpel øvelse vil hjælpe dig med at blive en charmerende elskerinde smidige bryster.

 Roztashuyetesya på gulvet og i forskellige retninger i liggende stilling vil sprede sine hænder. Afhængige af hånden til inspiration, så prøv at løfte huset krop og udånder slappe af din krop og tage en startposition. Gentag derefter øvelsen igen.