Mand psykologi er, at under det første møde med pigen, eller når du først se på det, de er opmærksomme på det første ben, og da kun på den form og ansigtstræk. Men som det fremgår af en undersøgelse foretaget blandt mænd. Mand opmærksomhed lettere at vinde kvinder, der er smukke og velformede ben. Selv om naturen ikke har udstyret dig med lange ben, med nogle tips og øvelser dine ben bliver uden sidestykke elegance og charme!

 Daglig motion eller fødder drøm for enhver mand!

 Efter et par måneders daglig motion, kan du se et stort resultat! Vi må ikke glemme eller doven til at gøre deres ting hver dag, fordi at hans drøm til at gå og søge det på nogen måde!

 Derfor øvelser, hvor du finder slanke ben - ben drøm for enhver mand:

1.  Pinch mellem stammerne er ikke særlig stor bold og bringe fødder sammen. Gør motion indtil træthed vises.
2.  Sid på en fast stol og rette dine ben, løfte dem lige så meget højere. Løs denne position i et stykke igen.
3.  Stå og vytyahnitsya på nosochkah, derefter vende tilbage til sin normale position. Denne øvelse gøres bedst 30-40 gange.
4.  Stå op mod væggen og skubbe den. Så langsomt gå ned til midten og til udseendet af træthed i benene, låse dig selv i denne stilling.
5.  Hold modstand, skal du skiftevis flagrende ben tilbage. Hvert ben følge bevægelserne af mindst 20 gange på hvert ben.
   

   
   

 I øvrigt, disse øvelser så godt hjælpe, hvis dine ben er tynde, fordi alle bevægelser ikke er rettet mod deres kost, og købet af harmoni.

 De grundlæggende regler for, hvordan man laver slanke ben

 Selvfølgelig er en ønske er ikke nok, fordi benene selv blive slank. Der er nogle retningslinjer og regler for, hvordan man laver ben slank. I dag sælger en bred vifte af redskaber, der lover øjeblikkelige resultater. Stol ikke på denne tirade, fordi ingen af ​​selv de dyreste creme fedtforbrænder ikke virker af sig selv uden motion. Kost, motion og dans - er det, der vil hjælpe dig til at blive ejer af slanke ben og chic!

 Vi skal ikke forvente at opnå et godt resultat, hvis du ikke gør øvelserne hver dag eller to. Hvis du er for doven til at have glemt eller ikke finder det nødvendigt at gøre øvelserne, så resultatet vil ikke se.

 Mange piger er interesseret i spørgsmålet, men er der en kost for fødderne. I en vis forstand kost til slanke ben der. Fra fedt i problemområder hjælper med at slippe af en afbalanceret ernæring, som i øvrigt normaliserer stofskiftet, så at toksiner udskilles giftstoffer fra kroppen.

 Du kan lave ben harmonous visuelt ved hjælp af korrekt tilpasset tøj. Bright vandret billede, indsnævret bukser og nederdele klokker gøre benene mere komplet, så erstatte disse andre stilarter. Nice flotte tøj i en lille mønster eller rolige toner.