Trods den særlige smag ligesom selleri parti. Dette anlæg kan føjes til næsten hver skål, fra appetitvækkere til supper. Selleri kost hjælper tabe sig uden den invaliderende sult.
Kost og krop udrensning: selleri suppe Selleri kost - en mono-kost, en, der er baseret på anvendelse af 1 produkt. Det betyder ikke, at det er forbudt at spise noget andet, bare den daglige kost pålagt nogle begrænsninger.
Kost giver dig ikke kun tabe et par ekstra pounds, men også rense kroppen, genoprette sundhed. Efter blade og rødder af planter rig på syrer, vitaminer B og C, stivelse. Også selleri indeholder natrium i sin sammensætning, som vil erstatte saltet. Almindeligt kendt genoprettende og foryngende egenskaber af denne plante, der er grunden til denne kost er så populært.
Grundlaget for kost under vægttab - selleri suppe.
Selleri suppe
Ingredienser:- Sel'dereyinyyi rod - 200g
- Tomatsaft - 1, 5 liter
- Kål - 1 brød
- Gulerødder - 5.
- Friske tomater - 5.
- Løg - 3 stk.
- Grøn peber - 2 stk.
- String bønner
Tilberedning:- Hak alle grøntsagerne, hæld tomatsaft dem. Bemærk vegetabilsk Blandingen skal være helt dækket med saft, hvis det ikke er nok - tilsæt vand.
- Bring i kog og derefter simre i cirka 10 minutter, dække, reducere varme og lad det simre i 10 minutter.
Kost til selleri suppe: pros I selleri - en masse af næringsstoffer, herunder vitaminer A, C og gruppe B, K, T, PP, mineraler (kalium, jern, phosphor, calcium, natrium), pektin, syre og æteriske olier. Selleri anvendes i medicin som et diuretikum, desuden, det har en genoprettende virkning. Dette anlæg normaliserer aktiviteten af mave-tarmkanalen og slipper af forstoppelse, renser har virkninger på nyrer og lymfe, forhindrer aflejring af salte, forbedrer funktionen af det centrale nervesystem, gavnlig virkning på hjertet, sænker blodsukkeret. Sel'dereyinyyi rod øger styrken hos mænd.
Denne diæt giver dig ikke kun at tabe sig, men også styrke immunsystemet. Kog selleri suppe kan være forskellige opskrifter.
Selleri suppe opskrift
Ingredienser:- Selleri - 1 bundt
- Vand - 3 liter
- Kål - 1 brød
- Løg - 5.
- Friske tomater - 3 stk.
- Bulgarske peber - 1 stk.
- Krydderier
Forberedelse Hak alle grøntsagerne, dæk med vand, bring det i kog og kog over svag varme i ca 15 minutter.
Selleri kost 7 dage Selleri kost varer 2 uger. Menuen er dannet med 7 dage derefter duplikeret. Dette falder den menneskelige ernæring leveres i løbet af dagen. Hver dag kan du spise masser af selleri suppe, men ikke mindre end 3 gange om dagen. Ud over suppe, skal du også bruge grøntsager, fisk, kylling, oksekød. Drik masser af væske (mineralvand, grøn te uden sukker). Banned alkohol, sodavand, brød, slik, pickles.
Lavt kalorieindhold selleri kost tilbyder en menu for enhver smag og budget, der gør processen med vægttab nemt og sjovt for den enkelte.
Der er en anden mulighed i menuen:
- Dag 1 og 8: selleri suppe, frugt (ikke bananer).
- Dag 2 og 9: suppe med selleri, grønne grøntsager (friske og dåse bønner og ærter fra hinanden) og bages i ovnen kartofler med vegetabilsk olie før middag.
- Dag 3 og 10: selleri suppe, grøntsager (alle undtagen kartofler).
- Dag 4 og 11: selleri suppe, grøntsager og frugter (bananer og muligt), fedtfattig mælk.
- Dag 5 og 12: selleri suppe, oksekød og tomater.
- Dag 6 og 13: selleri suppe, grøntsager (helst blad) og oksekød.
- Dag 7 og 14: selleri suppe, ris, grøntsager og frugt juice.
I denne diæt kan omfatte lavt kalorieindhold salater. At forberede de nødvendige kogt kyllingebryst, 1 sure æble og det samme antal syltede agurker. Tilføj denne parabol kan være så selleri rod, og det stængler, der vil blive endnu mere at foretrække. Efter skæring ingredienserne i en skål med salat, tilsættes lidt olivenolie eller creme fraiche og server.
Selleri kost kan du tabe omkring £ 7 i 2 uger. Hvis de første 7 dage af kosten, du faldt mere du skal foretage 2-dages pause og derefter gendanne det. Gentag kost kan ikke være tidligere end 2 måneder. Dette system er kontraindiceret vægttab i nogle kroniske sygdomme. Før du vælger det, bør du kontakte din læge.
