Formålet med hatha yoga som en af ​​de stadier af stien til højder af Raja Yoga - mestre den universelle livskraft - prana. Prana er overalt, manifesterer sig i forskellige former for penge, påfyldning og iblødsætning levende og livløst stof, det forbinder sammen krop, sind og ånd. Vi får skyllevand fra atmosfæren og fødevarer.
 Daglig korrekt praksis Shatkarma, asanas og pranayama udvikler og øger kroppens evne til at optage, behandling og oplagring af Prana. Det gælder især i den moderne storby, hvor miljømæssige og sociale faktorer (forurening, befolkningstæthed, overbelastning for information), der fører til hurtigere forurening af hele kroppen struktur og højt energiforbrug.
 Absorber prana kun luft og sollys i en tilstrækkelig mængde til aktivt liv, ikke alle er i stand til at praktisere yoga. For størstedelen af ​​de store energikilde er mad.

 Man nybegynder praksis regelmæssigt og intensivt, på et tidspunkt kommer til en forståelse af, at mange gamle vaner ophæve virkningen af ​​praksis. Resultatet er bevidsthed om behovet for at erstatte dem med andre gunstigere for fremme af den nye stat. Dette gælder for kostvaner. Ønsket om at spise "rigtige" fælles for mange, både begyndere og "avancerede" praksis. Det er værd at præcisere forskellen mellem ønsket om behovet. Behov for ændringer - skyldes de betingelser, som vi selv skaber, tvinger dig selv til at udvikle eller forværres. Desire - den samme fantasi, baseret på den overbevisning, at ved at ændre nogle indstillinger på andre, kan være "et bedre liv". Kosten er forbundet med praksis i yoga, er uadskillelig fra de praksis og fremmer udarbejdelse og udvikling af færdigheder, fremskynde udviklingen af ​​bevidsthed.