Børns fitness - disse er fysiske aktiviteter, der bidrager til de allerbedste af børn og kan være for dem en behagelig og sjov tidsfordriv. Lad os se på nogle få regler for egnethed for børn.
 Typisk bør varigheden af ​​beskæftigelse for børn under 4 år ikke overstige 40 minutter. Begynd med en warm-up sessioner, som igen, sætter tempoet for fremtidig motion.
 Næste skridt lektioner i kurset er de øvelser, som vil hjælpe med at udvikle muskler og fleksibilitet, udholdenhed og fælles mobilitet.

 Og det sidste trin kan arrangeres danse for ældre fyre Det er ikke kun alle muskler uddannelse og udvikling og en god logisk tænkning.
 Også værd at bemærke, at piger fitness ganske vigtigt, fordi i fremtiden vil de ikke kun være i stand til at prale af en stor figur, men ved vanens magt vil holde din krop i form.
 De væsentligste fordele ved børns kondition er, at børn forbedrer søvn fyre er rolig og øger koncentrationen.