Voksen fitness vil blive overrasket, fordi for mange af os på Værelset sessioner blev normen. Det er lige stor!
Men i dag i klubber og venter på meget unge kunder. Hvad kan tilbyde den yngre generation
børns fitness?
1. Hvad er forskellen fra børnenes fitness klasser for voksne?
Den væsentligste forskel er meget rimeligt tilpasset belastninger. Og endnu en psykologisk tilgang: det bør være af interesse for børn - de har ikke en sådan motivation til at besøge værelse som voksne! De behøver ikke at tabe de ekstra pounds og holde mig i anstændigt fysisk form. Men børns fitness tillader børn at udvikle motoriske færdigheder, styrker muskulære tiltrækker børnene til en sund livsstil. På disse møder og besluttede et andet vigtigt emne - at få en bedre motorik. Desværre er der mange børn denne færdighed er ikke meget veludviklet - længe sidder ved et skrivebord, computer eller på sofaen se tv. Et dårligt koordineret person kan ikke være sund, smuk og vellykket. Børns fitness tillader børn at udvikle motoriske færdigheder.
2. Børns fitness og sport cirkel - det er det samme?
Selvfølgelig ikke! Fitness Club tilbyder omfattende tidsplan for klasser for børn i forskellige retninger: de erstatter barnet og gruppen, og afsnit! Desuden kan klubbens børnene være en lang tid.
Først kan du besøge flere fitness klasser, og efter dem - have det sjovt i børnehaven.
Læs mere: 3 ting, du kan gøre med børn
3. I hvilken alder kan føre et barn til børns fitness?
Fitness for Kids - en slags "klub i klubben." Det indebærer fordelingen af drenge af aldersgrupper: 3-6 år, 7-10 år, 11-14 år. Generelt børns fitness venter kunder i alderen 1 og 5 år.
4. Hvad er børnenes fitness tendenser i mode i dag?
Valget af klasser i børns fitness er meget bred: de kan være og fitness (plast, gymnastik, fitball, svømning) Dans (mavedans, klub dans osv) og flere (design studio, Lohorytmika) slot: (vandpolo, ihroritmika , udendørs spil), el (power klasse, power stretch). Samt egnethed for børn kan gøre kampsport (boksning, judo, karate).
Måske den mest fashionable lektie kan kaldes yoga. Også meget populær trekking, stilarter, vandpolo.
onfit.ru
