I dag i fitness klubber er en masse interessante områder i gruppe klasser. Blandt dem danse klasser - den mest kreative og spændende.

 Fitness danse

 For alle dem, der er involveret i stilarter har længe været kendte og lignende navne: Hip-Hop, Club Dance, Street Dance, Street Jazz, City Jam etc. Og forener disse danse én koncept - Funk og Funky.

 Essensen Funky blande forskellige stilarter og fitness - er ideel. Derfor kan dans klasser repræsenteret i fitness klubber findes hovedsagelig blandet format klasser. Erfaringer omfatter hop og fjedrende bevægelser Hip-Hop og figurer Jazz Moderne, taget fra Street Jazz, og selv meget komplekse elementer Break Dance, som er baseret på Street Dance.

 Instruktør - kombinere forskellige områder af dans i én lektion Funky - det virker, og at beskæftige sig med - en bedre føle din krop og lære at danse i forskellige moderne stilarter. Navn Funky-klasse i hver klub kan lyde forskelligt afhængigt af de fremherskende traditioner klubben eller fordele instruktør.

 Hvad er hemmeligheden bag Funky? Simply, han er alle de vrede i verden. Alle musikkanaler udsendes klip af koreografi i denne stil. Og selvfølgelig, jeg ønsker at være lidt som popstjerner, der danser på skærmen.

 Det altid har været, og kan være lidt kig ind i historien. For eksempel i de år stjernernes værker af Michael Jackson, der ikke forsøge at gentage sin berømte månedlige fremskridt? Og populariteten af ​​rap i slutningen af ​​80'erne og begyndelsen af ​​90'erne var resultatet af massen capture dancing Hip-Hop og Break Dance.

 Break og fortsætter med at udvikle sig, og det fortsætter med at danse i klubberne og på gaderne.

 Bare om i begyndelsen af ​​90'erne og blev etableret den første store fitnesscenter, hvor en integreret del af koncernens programmer var stilarter. I første omgang Funk kom kun unge personer i alderen 12 til 25 år, og derefter folk, der kommer af alder viste interesse, og udgør nu ca. 30% af det pågældende beløb.

 Hvad angår indvirkningen på kroppen Funky, han, ligesom alle andre former for aerobic, giver tilstrækkelig belastning på det kardiovaskulære system, muskler og åndedrætsværn. Under dansen udvikler udholdenhed, forbedrer koordination, bragte en følelse af rytme.

 Nu Funky-klasser er tilgængelige for begyndere og for avancerede og eller opdelt i forskellige grader af kompleksitet klasser, eller beregnet af det gennemsnitlige niveau for uddannelse, og til at engagere sig i sådanne grupper kan være alt.

 Selvfølgelig tidligere erfaring med klassiske aerobic og viden om grundlæggende terminologi altid tjene som et godt grundlag, men hvis du er modtagelig for nye ting, de engelske element navne Funky: Step-Touch, Open Step, Box Step - vænnet sig til din hørelse.

 Hvis du nyder at se derhjemme, kan du lære Funk og hjemme, da der er utallige video kurser. Ganske 2-3 meter fri plads for at undgå skadelig møbler, og i fuld længde spejl, også kan ikke skade.

 Held og lykke!