Diabetes er en meget alvorlig sygdom. Og konsekvenserne kan være meget trist, hvis du ikke følger en bestemt kost. I dag taler vi om, hvad du kan spise i diabetes. Efter alt, på trods af, at mennesker med diabetes bør begrænse os på enhver måde, vil kroppen stadig brug vitaminer, mineraler og andre stoffer, som falder til det med en bestemt fødevare.

 Diabetes: Hvad du kan spise

 Faktisk kan produkterne anvendes i diabetes, temmelig meget. Lad os starte med det meget grundlæggende for os - brød. Brød kan tage, men lavet af fuldkorn og brød, som tilsættes klid. Hvidt brød frarådes.

 Først kan du spise vegetariske supper eller knogle bouillon suppe med grøntsager. I alt dette, kan du bruge flere gange om ugen, selv bønne suppe, suppe, suppe til kød eller fisk bouillon.

 Det siges, at en person syg med diabetes, skal kødet være til stede i kosten påkrævet. Dog kan bruges ikke alle typer kød. Giv bør foretrækkes magert kød: oksekød, kylling, kalkun, lam, kanin kød, kalvekød. I alt dette, bør fokus være på samme fjerkræ. Stegt kød kan anvendes, men sjældent. En anden ting - kogt kød sky. Pølse - dette er ikke den bedste mad til en syg person, men nogle gange kan du råd til at tage lidt af kogt pølse, fedtfattig. Ved også anvendes, men sjældent. Som for fisk, kan fisk diabetikere og bør spise. Og mest forskelligartede:. Safran torsk, torsk, gedde, is osv tilbage Fisken kan lave mad, bage, lave mad i form af geler. Fry også muligt, men mindre ofte. Spis bør ikke kun fisk, men også andre produkter fra havet. Det er ikke forbudt, faktisk - meget hjælpsomme.

 Hvilke frugter kan diabetes

 Fra frugt og bær foretrækker ikke sød type. Blandt dem er: æbler og pærer, appelsiner, citroner, blommer, tranebær, tranebær, ferskner, granatæbler, jordbær, kirsebær, hindbær, grapefrugt, korender. Dette kan anvendes som rå, naturlige form og i tørret, samt en gelé og kompot. Du kan have en positiv vene fremstillet af disse frugter og bær. Men sukkeret i frugtdrikke, gelé etc., kan ikke tilføjes.

 Brug til dette formål sødemiddel. Tag ikke: bananer, ananas, druer, meloner, tørrede svesker, figner og rosiner.

 Hvad grøntsager kan diabetes

 Frugt bør spises regelmæssigt. Og sorten. Begrænsninger i forbindelse med grøntsager, er stort set fraværende. "Næsten", fordi det vil have til at begrænse dig selv til kun at bruge grøntsager, der er rige på kulhydrater - er kartofler, gulerødder og rødbeder. Anvendelse af bønner og ærter bør styres omhyggeligt, så de ikke uforvarende øge blodsukkeret. Alt andet kan spises i ubegrænsede mængder, nemlig: alle former for kål, blade salat, agurker, tomater, aubergine, løg, peberfrugt, linser, squash, koriander, græskar, ekstrahon, persille og dild, selleri.

 Honning kan I diabetes

 Desværre er der ingen enkelt svar på dette spørgsmål. Er at være meget aktiv debat: nogle eksperter siger, at diabetikere skal spise honning nødvendigvis, andre siger, at honning er forbudt at bruge. Under alle omstændigheder, selv dem, der taler "for" brugen af ​​honning, siger, at der skal være i begrænsede mængder, givet hendes forhold. Der er patienter, der kan være mere honning og andre honning tager meget mindre. Alt andet er ikke alle typer af honning er egnede. Brug ikke honningdug og lime. Anses for nyttigt kun høj kvalitet, moden honning.

 Kan drikke i diabetes

 Alkoholiske drikkevarer vil blive slettet helt. Alle læger siger, at alkohol er kontraindiceret til patienter med diabetes. Apropos drikkevarer, kan du drikke te og kaffe (ikke kaffe), tomatsaft og frugtsaft, mineralvand. Men husk, at i nogen af ​​de drikkevarer kan ikke tilføje sukker. Høj - sødemiddel. Alt for sød frugt eller bær saft kan fortyndes med vand. Du kan drikke fedtfattig mælk og fedtfattig yoghurt.

 Sådan er denne nasty sygdom diabetes. Hvad kan jeg spise dig nu kender. Selvfølgelig enhver situation er i modsætning til den anden, så det giver mening at rådføre sig med en ekspert - diætist. Sample menu, samt generel information om kost for diabetes, kan du se i vores anden artikel "Kost til diabetes."