Kvinder altid stræbe efter harmoni, hvilket er grunden til de bruger forskellige metoder til vægttab. Der er kost, der giver dig mulighed for at tabe sig hurtigt. Typisk i sådanne diæter produkter, der fremskynder stofskiftet.

 Grapefrugt kost - en af ​​disse kostvaner. Varigheden af ​​kosten bør ikke overstige en uge. Desuden bør det ikke anvendes i surheden og gastritis. I grapefrugt (1-2 pounds per dag) tilladt at anvende usødet te, orange, kirsebær eller granatæble juice, mineralvand. Du kan supplere kosten fedtfattig yoghurt eller ost. Grapefrugt indeholder en masse vitaminer og grapefrugter indeholder syre, som er med til at fremskynde stofskifte. Varigheden mellem måltiderne bør ikke overstige 3 timer. Forbruget er tilladt i små mængder.

 En anden fremragende kost til hurtig vægttab består af surkål. Det varer normalt tre dage forbruget af andre fødevarer ikke tilladt. Drikkevarer er tilladt som usødet te, juice og mineralvand. Sauerkraut ikke kun indeholder mange næringsstoffer, men også fremskynder fordøjelsen. Blandt andet kan du bruge en anden kost: i en normal kost til at omfatte sauerkraut, som vil hjælpe dig med at tabe, på grund af en fremskyndelse af metaboliske processer.

 Du kan bruge denne diæt: yoghurt og agurker. Dagen er tilladt at tage en og en halv - to pounds af friske tomater og en liter - halv yoghurt. Mellem måltider, behøver og ikke gøre store gennembrud i tiden. Denne kombination af produkter giver redundante slagger trække sig ud af kroppen på en forholdsvis kort tid.

 En kost bestående af boghvede og kefir, er også meget effektiv. Det bør erindres, at denne diæt boghvede ingen grund til at stege, bedre at bruge kogt. Dagen skal spise omkring en halv liter eller yoghurt. Det vil bidrage til at genoprette tarm.

 Selvfølgelig til hurtig vægttab behøver ikke kun kosten, men også motion, som gør det muligt at holde kroppen i god form.

 Pineapple kost er meget effektiv kost.

 Vi ved alle godt, at ananas forbrænde fedt, men også disse frugter er fulde af vitaminer. Hvis du bo på mindst en uge kun på nogle ananas, drikke det hele ananas juice, derefter hurtigt slippe en stor mængde vægt. Hver dag skal du spise en ananas. Det virker så simpelt i starten, men ananas er helvede ohydnuty. Min ven bare ikke kunne se dem, selvom han elskede så meget. Sidder på en diæt, hun var 3 tilbage, men stadig husker med sodrahaniem. Og en af ​​min ven roligt og endda glæde oplevet denne diæt.
 Der er også en yoghurt-boghvede kost. To uger spiser kun usaltet boghvede og drikke på dag 1, 5 liter 1% yoghurt. Resultatet vil ikke gøre dig vente.
 Også, hvis du vil spise hver dag salat med agurker og tomater, de også tabe sig. Selv gennem afgiftning, som oruhtsy fungere som et afføringsmiddel, hvis de indtages i store mængder.
 Der er en anden kølig kost - banan. Bananer er meget høj i kalorier, men kalorier er ved magten, så det er den perfekte frugt til kost.

 Dag en masse mirakel kostvaner, der tillader at tabe sig hurtigt.
 En kost baseret på syroyadenie. Simple kost hjælper tabe omkring 5-7 kg på 10 dage.
 Morgenmad: 2 agurker og skive rugbrød. Frokost - en let grøntsagssuppe og agurkesalat uden salt, krydret med eddike, ikke kun spisestue. Middag - 1 agurk. En servering af mager fisk med stuvet grøntsager garniture. Du skal drikke mindst 2 liter vand om dagen. Hvis du har en lav hemohlabina, tage jerntilskud.
 Kost med kalorie tælling. For at tabe sig hurtigt dine daglige kalorier bør være højere end 1500-2000.
 I strenge diæter kan ikke tempoet selv øvelser. Helt udføre yogaøvelser, at svømme. Da der under kosten du spiser meget lidt energi, og det er fyldt med negative konsekvenser.
 Arranger en fastende dage: yoghurt, æble, vandmelon. 1 pr uge beskæftiger sig med sport, og du behøver ikke at kost.