Tænk, det er for sent!

 Har du nogensinde spekuleret over, hvordan man kan sænke kolesterol? Og ved du, hvorfor det skal gøres? Det forhold, at det moderne menneske kost indeholder meget mere. Det er sådanne skadelige produkter som:

•  Røget mørbrad;
•  slik til glæde;
•  forskellige måltid (såsom instant nudler);
•  alle fedt;
•  alkoholiske drikkevarer.

 Vær ærlig, alle ovennævnte produkter absorberet i vores store, undertiden utrolige mængder! Hvad er prisen for denne endeløse grådighed? Det er simpelt - vedvarende problemer med hjerte og med hele kardiovaskulære system, samt bugspytkirtlen og andre vitale organer. Den skal straks træffe de foranstaltninger, indtil det blev for sent! Hvordan man kan sænke kolesterol? Lad os tale om det senere.

 Hvordan man kan sænke kolesterol?

 I vores land sin egen kolesteroltal næsten ingen kender ... Statistisk set den var bekendt med ikke mere end 5% af russerne! Hvis du sammenligner os med mere udviklede lande, for eksempel i USA (og i Europa), tallet stiger til 80! En sådan shapkozakydalne holdning det russiske folk, der kender og ikke ved, hvordan man kan sænke kolesterol i blodet, hvilket fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Derfor den høje dødelighed som følge af hjerte-kar-sygdom! Så hvad man skal gøre for at forhindre, at "invasionen" i din krop disse fjendtlige plak?

1.  For at starte grænse til brug i alle fødevarer rige på kolesterol.
   

   
    Dette i intet tilfælde antyholesterynovi sidde på en kost! Generelt ændre din livsstil og nærende kost podkorrektyruyte.

2.  Læn dig ikke på kødet, jo mere fedt! I stedet spiser magert kød sorter af fisk. Ikke kun, at det vil være nyttigt for din figur, så også i væsentlig grad vil spare på deres finanser og ændre dit helbred! Det faktum, at fisk er rig på sporstoffer meget værdifulde og vigtige flerumættede fedtsyrer (som omega-3).

 Hvis du lider af sygdomme i fordøjelseskanalen, derefter spise mere hvidløg. Hvidløg - er en af ​​de mest nyttige grøntsager, der ved, hvordan man kan sænke kolesterol i blodet! Det effektivt klare dette problem. Hvis du ikke er sat hans ånd, så du er specielle ekstrakter af hvidløg, er ikke mindre nyttige end grøntsager, men det behøver ikke sådan en udtalt smag og lugt. Sænkning kolesterol, medicin

 I visse tilfælde (undtagen justerede fødevarer) mennesker med højt kolesteroltal bør tage særlige medicin, der reducerer den. Disse omfatter:

•  som indledende behandling - statiner (blokere for produktionen af ​​kolesterol i leveren - "Leskol", "Lipitor" "Krestor");
•  Niacin (stoffer som "Nikolar" og "Niaspan" lavere LDL-niveauet og øge HDL);
•  til fjernelse galde ("Questran", "Kolestid", "VelHol");
•  fybroevoy-derivater ("Traykor", "Lopid ').