Ligesom te eller kaffe poslasche? Hvor mange gange i dit liv har du hørt sakramentale sætning - ikke lagt så meget sukker? Hvor mange gange har du virkelig seriøst undret: og, hvor meget kan det hele - en masse sukker? Spoon, to, måske fem om dagen? Men "en masse sukker", kan du bruge selv om du ikke sætte i te eller ingen kaffe skeer af sukker!
Ifølge officielle kilder, kaldet "Anbefalinger ernæringseksperter os" (kostråd for amerikanerne)Maksimal daglig indtagelse af kalorier, der kommer ind i vores krop gennem den såkaldte ekstra sukker (Indeholdt i biproduktet), der spænder fra ca. 25 procent af den samlede daglige kommer i vores krop kalorier. Tror du ikke, dette tal er chokerende (i betragtning af, at det fremgår, at sukker vi indtager er ikke mange rene)? Og hvis du virkelig se niveauet af kalorier om dagen, ikke ville det være mere forsigtig fravælge sukker til fordel for en langt mere nærende, men mindre højt kalorieindhold fødevarer? Desuden folk, der ikke begrænser sig i forbruget af sukker, er meget større risiko for symptomer, der kan føre til forskellige hjertesygdomme.
Ifølge undersøgelser foretaget af en gruppe amerikanske forskere fra University of California (University of California)Town Davis og japanske forskere er tallene amerikanske ernæringseksperter sige det mildt, meget lav og bør omskrives igen. Resultaterne af nye undersøgelser er for nylig blevet offentliggjort på den officielle hjemmeside for den amerikanske "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism).
Forskerne hævder, at sukker er farligt i nogen form!
"Der er overbevisende dokumentation for, at mennesker, der indtager sukker i store mængder, har størst risiko for hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Men om stand eneste store sukkerforbrug i sig selv forårsage disse sygdomme, indtil for nylig, holdt åben- Said Kimber Stenhoup (Kimber Stanhope), Videnskabelig forskning og den vigtigste initiativtager til USA.
- Vores forskning konstateret, at symptomer, der påvirker risikoen for hjerte-kar-sygdom, er også dem, der modtager 25 procent af deres kalorier gennem fruktose og såkaldte vysokofruktoznyy majssirup (Genus glucose) ".
Videnskabelig publikation, som produceres i University of California Davis (US Davis nyheder)Efterfulgt udviklingen i forskningen på dette område og regelmæssigt offentliggøre deres resultater. Ifølge denne kilde, eksperimentet er involveret 48 voksne i 18 år til 40 år. Forsøget varede fem ugerUnder som havde de emner for at reducere den daglige indtagelse af drikkevarer med højt sukkerindhold. De fik lov til at forbruge per dag ikke mere end 220 gram frugt juice. Derefter blev forsøget deltagerne inddelt i tre grupper, der hver modtager 25 procent af deres daglige kalorieforbrug hjælp fruktose majssirup vysokofruktoznoho og glucose hhv. Forskere registreret inden for de næste to uger i blodet hos alle fag (herunder dem, der forbruges fruktose majssirup og vysokofruktoznyy) stoffer, der stimulerer udviklingen af symptomer, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdom. Dette er en kolesterol, Triglycerider (Derivater af glycerol og fedtsyrer) og protein kendt som apolipoprotein BSom kan give anledning til blodplader i arterierne.
Tilsyneladende ikke tager hensyn til resultaterne af disse undersøgelser, eksperter American Association for hjertesygdomme Anbefal at trække fokus på at begrænse forbruget ren sukker. Specialister Association mener, at vi får i gennemsnit kun 5 procent af kalorier på grund af tilsat sukker, der findes i de relaterede produkter. Måske er det tid til at drage konklusioner på egen hånd og grænse sukkerindtag genereltUden at vente på de officielle konklusioner fra mange forskellige amerikanske foreninger?
