Amerikanske illusionist David Blaine / David Blaine er ekspert, når det kommer til muligheder for at gøre den offentlige skjule ånde og var overrasket over at iagttage deres narrestreger. Men April 30, 2008, han selv måtte holde vejret, mens du prøver at bryde verdensrekorden for opholder vandet, hvilket er 17 minutter og 4,4 sekunder, og der blev etableret schweiziske Peter Kolat.
 Det synes umuligt? Tag din tid. Fra denne artikel kan du forstå, hvordan du kan holde vejret under vand i lang tid, og gøre det med disse enkle metoder.
 Denne artikel er skrevet kun til evalueringsformål. Vi er ikke ansvarlige for alle de eksperimenter, som du bruger efter at have læst denne artikel.
 Du skal først træne på land
 Naturligvis du ønsker at holde vejret under vand, men inden da toget på land. David Blaine brugt så meget som fire måneder til at forbedre deres teknik ånde, koncentrere sig om de mest dybtgående og langsomme vejrtrækninger han kunne gøre.
 En metode er en pligt 5 sekunders inhalationer og exhalations 2 minutter. Hvis du udfører denne øvelse flere gange om dagen, vil du øge dine chancer for en længere ophold under vand.
 Vægttab
 Tilstedeværelsen af ​​fedt i midten af ​​jer vil ikke længere fryse i koldt vand, men hvis du forsøger at lære at holde vejret og ophold under vand i længere tid, vil overvægtige kun blande sig.
 Efter mere vægt kræver store mængder ilt, og derfor David Blaine måtte tabe til 19kh hans forsøg på at bryde verdensrekorden. Så glem ikke gymnastiksalen, og du er nødt til at arbejde alvorligt.
 Lær at meditere
 Fem minutters ophold under vand gøre enhver rush fra side til side.
 At gå ind i mediatyvnyh tilstand, kan folk berolige deres følelser og reducere hjertefrekvensen derfor reducere mængden af ​​ilt, der forbruges.
 Sam David Blaine troede selv fanget i det dybe hav. "Jeg havde ingen tanker," sagde han Oprah Winfrey om hans sindstilstand. "Jeg ryddet mit sind af alt og var ganske reel." Desværre opnå denne tilstand - en meget vanskelig opgave, så sørg for at gøre en landbaseret, og gør det så ofte som muligt.
 Hvis du kan hjælpe ren meditation, så prøv at begrave dine øjne og koncentrere sig om deres gode minder, såsom en familie ferie, slappe af på stranden, etc. Ideelt set vil sådanne tanker distrahere dig fra unødvendige tanker og lindre ubehag, der opstår, når giftige kuldioxid i kroppen.
 Inhale så meget ilt
 Nu hvor din træning på jorden er afsluttet, er det tid til at fylde lungerne. En af nøglerne til succes, David Blaine ses i det faktum, at i 23 minutter før nedsænkning i vand for at inhalere ren ilt.
 Samme metode rekord 1959 Robert Foster (Robert Foster), men han inhalerede ilt i 30 minutter før nedsænkning.

 Dette er perfekt, men samtidig farlig fremgangsmåde samtidig kan mætte blodet med oxygen og carbondioxid til at rense det.
 Nedsænkning i koldt vand
 Nu hvor du er klar til at kildre dine nerver, er det tid til at dykke i koldt vand, hvor dine naturlige reflekser forårsage et fald i hjertefrekvens, forhøjet blodtryk, så du kan holde vejret længere under vandet end på land. Husk, at tilbageholde ånde, ingen grund til at holde luften i munden.
 Hold til noget
 En måde at forlænge dit ophold under vand, er det muligt at bruge mindre energi. Denne metode blev bekræftet af Arvydas Haysiunasom (Arvydas Gaiciunas). Litauisk vovehals, der har tidligere rekordholder under vand, i juni 2007 lænket sig til en metalramme, nedsænket i vand for at sikre, at han ikke bruge kostbar energi på at forsøge at komme ud af vandet.

 Ved hjælp af kæder, naturligvis allerede for meget, men en lignende virkning kan opnås ved blot at holde håndliste trapper i puljen.
 Glem ikke hjælp fra venner
 Hvis du holde vejret under vand i lang tid, kan det føre til hjertesvigt, hjerteanfald, hjerte chok, tab af bevidsthed, hjerneskade, lunge personskade eller endog dødsfald.
 Derfor, når sådanne forsøg nærheden Du bør altid være nogen fra venner eller slægtninge, der har set dig, og, hvis noget, kan trække dig ud af vandet!
 Lyt til din krop
 Kroppen fortæller dig præcis hvornår de skal stoppe hans forsøg. Hvis du føler intens smerte i brystet, udånder og straks udløbe.
 Restaurering
 Nu hvor du har oprettet din egen verdensrekord, skal du svømme til overfladen og gendanne vejrtrækning. Det er nødvendigt helt at slippe af med den luft, der anvendes i kroppen.
 Vejret (ca. 20% af luft lungerne), og derefter fuldstændig fylde deres lunger med luft. Med denne metode din hjerne og hjerte få så meget oxygen som er nødvendige for normal kropsfunktion. Derefter kan du trække vejret normalt, som du normalt ville.
 Praksis, praksis og praksis igen
 David Blaine er ikke bare bugten-barahty besluttede engang sætte en verdensrekord. Denne chokerende illusionist med dykkere uddannet på Cayman Islands, og at hans krop bruger mindre ilt, han sov i en hypoxisk kammer, hvor trykket svarede til en højde på 4, 5 km. Trods intensiv træning, selv han indrømmede, at ikke regne med, at han slog rekorden Kolat.
 "Det er over den menneskelige formåen," sagde han i et interview med Oprah Winfrey. "Vi er nødt til at overbevise dit sind, at kroppen ikke altid nødt til at adlyde ham." Hvis du ønsker at lære at holde vejret under vand, kan du stadig læse bogen af ​​David Blaine, eller du kan komme op med en metode til træning, men sørg for at øve først på land og derefter udsætte din krop denne test.