I denne artikel online dameblad fortæller om den tyske kost, som er en af ​​de længste. Tysk kost konstrueret i syv uger. I løbet af denne tid, kan du miste 16 til 18 pounds overvægtige.
 I hver af de syv uger frem Mandag - det sværeste, fordi der i denne dag ikke kan spise noget, kan man drikker kun vand. Det er værd at bemærke, at i hovedmenuen i den tyske kost består af forskellige frugter, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter. Anmeldelser af denne diæt på nettet er der meget forskellige: der er både positive negative. Hvor mange mennesker - så mange meninger. Alle krop reagerer forskelligt på en diæt.
 De vigtigste fordele ved den tyske kost er:
 1. Korrekt ernæring;
 2. Stor vægt tab;
 3. Efter kosten - manglende appetit.
 Og til ulemper såsom varigheden af ​​kosten og dens sværhedsgrad. Ikke alle kvinder kan tåle det.
 German Diet Menu
 Den første uge er den nemmeste, fordi alle seks dage undtagen mandage lov til at spise som sædvanlig, kun den første dag for at holde en vand.
 Den anden uge begynder også med vand, og tirsdag kun tilladt spiser appelsiner eller grapefrugt.

 I løbet af disse to dage kan du miste 3-4 kg, men resultatet er alle forskellige. På andre dage - den sædvanlige menu.
 På mandag i den tredje uge også lov til kun at bruge vand tirsdag - grapefrugter og appelsiner. Onsdag skal din menu kun indeholde æbler. Dagen tilladt at spise omkring 2 kg af frugt. I disse dage spise normalt.
 I den fjerde uge af de første tre dage er de samme som i tredje, men torsdag drikker kun frugt- og grøntsagssaft. På andre dage spiser så vant til før.
 Femte uge - næsten det samme som den fjerde. Den eneste forskel - fredag ​​skal holde på fedtfattig yoghurt.
 Den sjette uge af det femte, undtagelse - den sjette dag, når du bare kan spise ananas. Og på søndag, spise, hvad du ønsker.
 Endelig er den sidste og sidste uge af den tyske kost. Den adskiller sig ved, at søndag som mandag lov til at drikke kun vand.
 Selvfølgelig efter du bør rådføre sig med en ekspert, hvis du beslutter at følge denne menu fordi den tyske kost - en form for stress på kroppen.