Vi ved alle, at kost fodring mødre bør være så sundt og korrekte. Dit barn bare lære at tilpasse sig til miljøet, herunder fødevarer. Hvis du ikke følger ordentlig kost, den høje sandsynlighed for fordøjelsesproblemer, manifesteret kolik. Du kan også være allergisk udslæt. Det betyder, at hvis du har en fodring, skal maden være færdig, men kosten. Hvordan det fusionere, se på senere.

 Set tilstand

 Det hele afhænger af, når barnet spiser. Hvis du holder dig til fodring på uret, vil du ikke være svært at spise i tredive minutter før. I løbet af denne tid mælken refleks udløses derfor barnet havde brug for sin volumen. Husk, at det er tilrådeligt at spise små - 5-6 gange om dagen.

 Hvis du har en fodring, bør maden være varieret

 I det tilfælde, hvor en kvindes krop ikke modtager yakyy- eller vitamin, kan det føre til beriberi. Det betyder, at du ikke skal spise et og samme produkt. Glem den periode amning mono-diæt. Selv hvis du færdes sikkert sådanne restriktioner, skal barnet reagere på stress.

 Den første måned af livet barn

 I denne periode er det nødvendigt at begrænse fødevarer, der kan irritere tarm gasser allergi. I de tidlige dage, selv væske ikke taget i det faste beløb, og halvdelen (ca. en halv liter). Forbered dig på vegetabilske supper, grød, kogte kød, kartofler, ristede grøntsager (kun nogle arter - gulerødder, zucchini). Efter et stykke tid, når barnet er tilpasset lidt til kosten, kan du begynde at indføre nye produkter, men ikke mere end 50-100 gram om dagen. Se reaktionen af ​​barnet, og hvis der har kolik eller allergi, bør du ikke bruge produktet.

 Anslået kost

 Hvis du - fodring mor, må fødevarer ikke være den samme og magre. Vær ikke bange, nu er du nødt til at glemme alt om den lækre mad. I stedet har du en chance for at starte en sund livsstil. Bevis for dette er følgende oplysninger. Hvad er tilladt:

•  Andre måltider på vandet - boghvede, majs, havre (med forsigtighed).
•  Kogt eller stuvet kød uden krydderier, men salt.
•  Mejeriprodukter med omhu, er det ønskeligt at indføre dem lidt senere.
•  Smør - ganske lidt.
•  Bananer.
•  Bagte æbler.
•  Vegetabilske råolier.
•  Vegetabilske supper uden bønner og kål eller fedtfattig bouillon.
•  Bageri måltid.
•  Æg kan spises, men med forsigtighed.
•  Pasta af højeste kvalitet.
•  Hårde oste.
•  Fedtfattige sorter af fisk.
•  wafer kiks, kiks, gelé, slik.

 Tilgængelig forbud

 Selvfølgelig, hvis du har en fodring, kan fødevarer omfatte følgende produkter:

•  Chokolade, sukkervarer.
•  Friske grøntsager, frugt, citrus.
•  Syret Brød og frisk kål.
•  Kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, stærk te.
•  Saucer, ketchup, creme fraiche.
•  Eventuelle halvfabrikata og fastfood.
•  Produkter, som kan indeholde farlige komponenter: pølser, kød, forarbejdet ost, is, fastfood og så videre.

 Konklusion

 Således mad ammende kvinder mere enkelt udelukke disse produkter, som indeholder forskellige tilsætningsstoffer unaturlig oprindelse og allergener. Efter denne diæt, du reducere risikoen for kolik og andre gastrointestinale problemer hos børn.