De mest berømte ernæringseksperter anerkendt bedste citron rengøringsmidler. Desuden nyttige citrus inkluderet i kost udskillelse af toksiner og forsyningssystem til vægttab. Hemmeligheden er, at lidt syrlig frugt har en gavnlig effekt på fordøjelseskanalen.
 Talrige undersøgelser har vist, at spise citroner som juice og skorpe, fremmer normalisering af assimilation af næringsstoffer. Kombineret med motion og sund kost, vil tabe sig. Desuden, C-vitamin, som er så rig på citron, øger immuniteten om vinteren, en stor mængde af det i kroppen accelererer inddrivelse af allergi, tuberkulose, gigt, og knoglebrud, forbrændinger og sår hurtigere strammet.
 Citroner indeholder 7-8% citronsyre, end der kan ikke prale af andre frugter. Ifølge Chong, stoffet reagerer med andre enzymer og syrer, stimulere fordøjelse og mavesaft. grund af den høje surhed af selv en lille stykke citron i stand til positivt at påvirke processen med fordøjelsen, og mindske risikoen for højt blodsukker.
 Medicinske egenskaber af citron, og hans spise folk har betalt meget opmærksom på i gamle dage. Læger, der levede i middelalderen, forsøgte at behandle mange sygdomme med moden frugt citron. De anvendes i behandlingen selv ren citron og saften presses ud af det, og skræl, citron frugt blandes med andre krydderurter og grøntsager.

 Særligt godt have været populære i ernæring og medicin forskellig slags sammenblandede og tinkturer skræl.
 Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of American Institute of Nutrition, pektin, der er indeholdt i citronskal, stand på 4 timer dæmpe sult.

 Pektin har en fibrøs struktur i maven bliver en viskos gel, frakker tarmvæggen, ikke tillader kroppen at optage sukker meget hurtigt. Desuden koncentreret citronskal i næsten alle æteriske olier.
 Citronsaft er også unik i sin sammensætning, er en af ​​de mest magtfulde koncentrat af C-vitamin og C-vitamin er ikke kun i stand til at mobilisere kroppens forsvar til at bekæmpe kulden, er det også, ifølge forskerne fra University of Arizona, fremmer effektiv fordøjelse og dermed vægttab. Citronsaft øger surhedsgraden, og dermed er med til at optage kalk, som erstatter de fedtceller.
 Således brug af citron ikke betyder, at folk skal sidde på en stiv kost og opgive alt. Forskerne mener, at du kan fortsætte med at spise selv fødevarer med højt proteinindhold, såsom ost. Selv chokoladeis er forbudt.
 Eksperter mener alt hvad du behøver, der ønsker at tabe sig - er at sørge for, at hans daglige kost bestod af et par spiseskefulde citronsaft eller lidt citron papirmasse.
 www.relook.ru