Der er ikke mange piger, der aldrig har siddet på en diæt. Hvis du læser dette, du sikkert ved det ord, du på første hånd. Og hvis der var mange kostvaner, kan du opleve i hans Sørg for, at før eller senere vil de stoppe med at arbejde. Vægt rejser sig, og er nødt til at finde nye måder at tabe. Det er derfor vigtigt at skifte kost, indtil du når din ideelle vægt og størrelse. Næste systemet er udformet på denne måde, og denne diæt kaldet "seks kronblade." Anmeldelser af hende temmelig imponerende, så prøv!

 Hvem opfandt kosten med seks kronblade?

 Udviklet kost kendt ernæringsekspert fra Sverige? Anna Johansson. Derfor skal du ikke bekymre dig om dens fordele for kroppen og selvfølgelig ydeevne. Dette er en kortsigtet plan måltider for op til 6 dage, som du lover vægttab på 5 kg. Imponerende, ikke? Hver dag vil du have en ny kost, der er baseret på monoprodukty. I alt seks, så kost "seks kronblade" anmeldelser, der inspirerer, har sit navn. Lad os se det i øjnene, ved hvad denne diæt virker.

 Essensen af ​​kosten: en række af protein og kulhydrat monodni

 Hovedprincippet i kosten? separate måltider. Det er den dag, du spiser kun protein eller kulhydrat produkter. Naturligvis hver indeholder alle tre elementer, herunder fedt (selvom de ikke er alle produkter), men deres antal er minimal i forhold til den hovedforpligtede. På grund af denne ætsning forløber nemmere og hurtigere proces med at tabe sig og forbedre. Så hvad er den kost involverer kost "seks kronblade"? Menu og bedømmelser, der hovedsagelig fanget omfatter følgende produkter: fisk, grøntsager, kylling, korn, ost og frugt. Enig, alle meget velsmagende og sunde. En af de fødevarer, du spiser i løbet af dagen, og den næste dag gå til den nye. Og de er nødt til at rotere det i den beskrevne sekvens, og derved øge effektiviteten af ​​kosten. Navrnyaka du bemærker, at skiftende kulhydrat protein dage, og det er en ideel situation for at brænde fedt.

 Diæten for hver "blomstre" kost

 Således tillader mad og drikke kost "seks kronblade"? Anmeldelser af hendes kost bekræfter dens effektivitet. Daglig tilladt rent vand og grøn te, sort kaffe (selvom forfatteren rådgiver opgive det). Desuden kan små mængder anvendes krydderier, salt og krydderier. Sidstnævnte øvrigt, hjælper med at rense kroppen. Resten af ​​produkter afhænger på dag kost. Først fisk, den dag du spiser fisk: bagt, kogt eller dampet. Den anden dag spiser alle grøntsager rå, bagte eller stuvet. Den eneste ting at gøre undtagelser kartofler, gulerødder og rødbeder. På dagen for din kost kylling er dampet kyllingebryst eller stege. Den fjerde dag vil bestå af lækre korn: enhver korn, kogt i vand, spirede spirer, brød og solsikkefrø i små mængder. Det femte og sjette dage lækker. I første omgang dette medium-fedt ost og lidt mælk, og saftig og sød frugt, der efter næsten en uge restriktioner synes særlig lækker. Det ender kost "seks kronblade". Anmeldelser og hende nu popovnyatsya din mening. Er du tilfreds med resultatet?

 Motivation for alle, der sidder på en diæt

 I løbet af denne tid, mister ikke blot vægt kroppen, men også rense kroppen. Dette letter mad fordøjelsesprocessen og ikke skaber vanskeligheder for brænding fedt reserver. Den vekslen mellem forskellige produkter ikke tillade, at organet omfatte økonomi tilstand, da han hver dag får nye næringsstoffer og vitaminer for deres arbejde. En kost, der var nemmere, kan du prøve følgende psykologiske modtagelse. Hver dag, tegne og skære kronblad papir med navn og nummer af dagen og gøre dem blomst. Generelt udkommer seks kronblade. Anmeldelser slankende bekræfte, at under hver dag kronblad, vil du føle sig tættere på sejr og ønskede ikke at smide kosten. Prøv det, og du vil helt sikkert lykkes.