Ensomhed er et af disse begreber, hvis indhold er det virkelige liv, synes det klart synes daglige bevidsthed, men en sådan klarhed er forkert, fordi det skjuler en kompleks, selvmodsigende filosofisk forstand, selv om at forsvinde fra rationel analyse.

 Alle forskere er enige om, ensomhed er forbundet med oplevelsen af ​​menneskelig isolation fra samfundet, familie, historiske virkelighed, harmonisk naturlige verden. Det moderne menneske føler sig ensom mest akutte i situationer med intens og samtidig tvunget samleje - urban crowd, i form af deres familie, venner.
 I Det Gamle Testamente bog i Bibelen Ekliziasta frem overbevisende dokumentation for, at ensomhed akut opfattes af mennesker som en tragedie, "Mennesket alene, den anden ikke, hverken søn eller bror, han ikke er, og alle de værker er det ikke enden, og hendes øjne ikke nok rigdom ".
 I dag er problemet med ensomhed er relevant. Mange mennesker, herunder unge, over for denne oplevelse, men ikke alle kan sige om det.
 Present oversvømmet computerteknologi, som i øvrigt er en af ​​årsagerne til ensomhed. Efter at kommunikere via e-mail eller internettet, er vi berøver os selv "live kommunikation", og dermed risikoen for at blive gidsel for dette problem. Selvfølgelig er anvendelsen af ​​moderne teknologi letter vores liv, men ikke uden negative konsekvenser.
 Det er sikkert at sige, at næsten alle mindst en gang i deres liv står med en følelse af ensomhed. Efter en ensom mand - ikke nødvendigvis opgives, eller den person, der har mistet deres kære. Ensomhed kan teste og med venner eller familie. Det er en følelse, først og fremmest afhænger af personlige forhold af mennesket til sig selv, af at høre til en bestemt social cirkel.

 Hvad er ensomhed?

 For at identificere den fysiske isolation, skal have det ene øje, men at vide ensomhed, skal du gå igennem det. Ensomhed ses som en akut subjektive, individuelle og ofte unikke oplevelser. Selvom hele unikke i oplevelsen af ​​ensomhed er visse elementer er fælles for alle dens manifestationer. Et af de mest slående træk ved ensomhed er en specifik følelse af "nedsænkning" i sig selv. Følelsen af ​​ensomhed er ikke som en lokal oplevelse, det er hel, omfattende.
 Ensomhed - den erfaring, som er omfattende og spænding, der udtrykker en form for selverkendelse, og viser adskillelsen af ​​de reelle struktur relationer og forbindelser indre verden for den enkelte.

 Årsagerne til ensomhed:

 - Fundet at ensomhed afhænger af, hvordan en person behandler sig selv, det vil sige fra hans selvværd. Mange mennesker føler sig ensomme klart forbundet med lavt selvværd. Det genererede en følelse af ensomhed fører ofte til en person følelse uegnethed og værdiløshed.
 - Nogle gange ensomhed opstår af årsager er herre over mennesket. Tabet af en elsket, skilsmisse eller bryde personlige relationer - de mest almindelige sociale årsager, der fører til ensomhed. I nogle tilfælde opstår ensomhed grund af delvis eller fuldstændig følelsesmæssig og psykologisk isolation af mennesket fra andre.

 Ulemper oplever ensomhed tilstand:

 Disse subjektive tilstand af ensomhed som regel ledsaget af symptomer på psykiske lidelser, som har form af en klar negativ følelsesmæssig farve, med forskellige mennesker affektive reaktioner på forskellige ensomhed. Nogle klager, for eksempel en følelse af tristhed og depression, mens andre siger, at de føler frygt og angst, andre siger om bitterhed og vrede.
 Imponerende liste over typiske følelsesmæssige tilstande, fra tid til anden omfatter kronisk, ensom mand - er fortvivlelse, depression, utålmodighed, self grimhed, hjælpeløshed, panik, depression, indre tomhed, self underudvikling, tab af håb, isolering, stivhed, irritabilitet, usikkerhed, melankoli, fremmedgørelse.

 Ensomme mennesker har tendens til at lide andre, især munter og glad. Det er deres defensiv reaktion, hvilket igen forhindrer dem arrangere sig et godt forhold med mennesker. Denne ensomhed gør nogle smarte drink eller misbrug af narkotika, selv i tilfælde af at de ikke genkende sig selv alene.
 Ensomhed kan repræsentere sådan en stor trussel for bygge interpersonelle relationer, som er grundlaget for den menneskelige eksistens, der er mulighed for en af ​​de værste konsekvenser - selvmord. Selv de mennesker, der er i stand til let at overvinde ensomhed enige om, at det er meget foruroligende oplevelse.

 Måder at overvinde ensomhed

 Solitude - Et af de store sociale problemer, der er genstand for det sociale arbejde, som er en af ​​de vigtigste redskaber til at eliminere eller i det mindste afhjælpe denne sociale sygdom.
 Den følelsesmæssige tilstand af en ensom mand - fortvivlelse (panik, hjælpeløshed, selvmedlidenhed), kedsomhed (utålmodige ønske om at ændre alt, stivhed, irritabilitet), selvfornedrelse (følelse af personlig grimhed, værdiløshed). Ensom mand synes at sige: "Jeg er hjælpeløs, elendig, elsker mig, skubbe mig."
 Den mest almindelige reaktion på ensomhed kan defineres som "trist passivitet« (F. Shevera). Hvad er reaktionen? Græde, sove, gøre noget, se tv, drikke eller "afkobling" ligge på sofaen og tænke, fantasere. Selvfølgelig er disse metoder kun forværre ensomhed.
 Better "aktiv betingelser." Begynd at skrive noget, du elsker, gå i biografen eller teater, læsning, sport, lytte til musik og dans, til at gøre noget arbejde omkring huset, gå til butikken og tilbringe besparelser.
 Det bør ikke flygte fra ensomhed, og tror, ​​at du kan gøre for at overvinde den. At tro, at du har god kvalitet (oprigtighed, dybde følelse, etc.). Sig til dig selv, at ikke evig ensomhed og yderligere tingene går bedre. Tænk på den aktion, som du var bedre (sport, uddannelse, husholdning, kunst, etc.). Sig til dig selv, at de fleste mennesker er ensomme i en given periode. Distrahere fra følelser af ensomhed, synes også om andre ting, den mulige fordel for staten af ​​ensomhed (at måske for en fuld forståelse af deres tillid, forstå relationer med andre, venner og kære - som tidligere tabt relationer).
 Endnu bedre, hvis du forsøger at ændre dit liv. Vil forsøge og oprigtige druzhelyubnee opbygge relationer, siger forældre, klassekammerater, jævnaldrende. Gør noget nyttigt. Prøv at finde nye venner, Gå til klubben, slutter afsnittet, besøg debatten, diskussion, diskotek og meget mere. Prøv at gøre noget for at blive bemærket, dit hår, købe eller sy nyt tøj, så prøv at skifte til kost, få fysisk aktivitet; forsøger at ændre, og endnu bedre til at forbedre deres sociale status.
 Ved hjælp af disse metoder, du overvinde en af ​​de værste kvaliteter af "psykologiske moratorium" - søg negativ identitet ("Jeg ønsker at blive ingenting," tendensen til selvmord).

 Midler til kamp med ensomhed:

 1. Socio-psykologiske aspekter, nemlig:

•  - Kommunikation uddannelse for kommunikationsevner uddannelse;
•  - Psykoterapi og psykologisk korrektion at fjerne de smertefulde virkninger af ensomhed;

 2. Organisatoriske aspekter:

•  - Kommunikation i klubber og grupper, fora;
•  - Dannelse af nye sociale relationer og finde nye interesser, snarere end tabt, for eksempel som følge af skilsmisse.