I dag har folk betalt meget mere opmærksomhed på madkultur. Indser retfærdigvis berygtede udsagn om, hvad en person er, hvad bruger til morgenmad, frokost eller middag, begyndte selektive samtidige til at behandle mad. Grøntsager, frugt, fisk og nødder i dag ikke bo på hylderne i supermarkederne. Køleskabet folk i stigende grad upopulær i den seneste tid produkter som broccoli, avocado, spinat og kød kost. Denne tendens er en god nyhed. Men alle fans af en sund kost bør erindres, at det er vigtigt ikke kun, hvad en person spiser. Ikke mindre sundhedsmæssige effekter giver drikkevarer, som vi indtager.

 True "nektar af livet" er et simpelt rent vand. Det forbedrer stofskiftet og hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner. Desuden vand er en kilde til mange mineraler, der er afgørende for menneskers sundhed. Mere Online http://foodinformer.ru/napitki.

 Listen over nyttige drukket en førende sted tilhører te. Dens traditionelle sorte og grønne sorter har en meget forskellig indvirkning på kroppen. Det er en helt anden - mynte eller kamille te. De har en beroligende virkning, forbedrer fordøjelsen og gavnlig effekt på blodtrykket.

 Forbedre sundheden og hjælp granatæble og æblejuice. De er rige på mineralske næringsstoffer. Brugen af ​​granatæble juice hjælper til at organisere arbejdet i kardiovaskulære system, og æble - nyrer og lever.

 Blandt drikkevarer er nyttige og elsket af mange, da den gode gamle sovjetiske gange, yoghurt. Indeholdte bakterier og svampe med til at organisere arbejdet i fordøjelsessystemet, og nyttige vitaminer og mineraler øge immunitet.

 For at øge kroppens modstand mod infektion og sygdom tillader brug af tranebærsaft. Denne drik hjælper med at rense kroppen og øger mental og fysisk aktivitet.