Bekæmpelse cellulite hjemme - Den skarpeste forår spørgsmål, der bekymrer kvinder, der i løbet af vinteren på lår og bagdel varmes et par ekstra pounds. Ofte bekæmpe cellulite hjemmeSådan bruger forskellige cremer, wraps og fitness-program ikke virker, især hvis cellulite kører. Fløde kan ikke påvirke dybt trænger gennem huden og andre fitness-øvelser kun ren vægt, men ikke fjerne tegn på cellulite. For at slippe af uligheder skal spise.
Almindelige fejl
Manifestationer af de første tegn på cellulite skyldes, at kroppen ikke kan udskille overskydende vævsvæske. Ophobning af overskydende væske - er ophobning af toksiner, der tilstopper kroppen. Her er dannelsen af cellulite. En almindelig fejl i tilfælde af de første tegn på cellulite er at forbruge færre væsker. Piger finder, at mindre væske mindre nakaplyvanyy. Men bekæmpe cellulite hjemmeTværtimod kræver så meget væskeindtagelse og ikke saft. Du kan drikke grøn te eller endda almindeligt vand.
I nærvær af overskydende væske
Bekæmpelse cellulite hjemme foreslår, at den simple kost. Den første ting at gøre, er medtage i din daglige kost fødevarer, der indeholder store mængder af kalium. Disse omfatter mad abrikoser, bananer, gulerødder, hvidløg, mælk, grapefrugt, rugbrød, bagte kartofler, radise, bønner, honning. Kalium er nødvendig for at væske udledes fra kroppen let. Desuden kalium hjælper med at fjerne toksiner og urenheder og anbefales til hævelse. Dette betyder ikke kost og nyde.
Hvordan at opbygge lagre af flydende
Bekæmpelse cellulite hjemme gælder frem for alt overholdelse kost og spise visse fødevarer på bestemte tidspunkter.
For eksempel, salt mad er bedst ikke at spise i aften, at saltet ikke akkumuleres i kroppen natten over. Generelt salt mad skal være så lille som muligt i menuen. Almindelig salt bedre udelukket fra kosten, der erstatter produkter eller salt tilsat jod salt. I saltet skal være så lidt natrium. Drikkevand er ønskeligt i store mængder kun om dagen. Mængden af vand er beregnet baseret på vægt. For eksempel 1 kg vægt udgør 30 ounce rent vand.
Menuen i aften
Om aftenen kan du ikke spise mad, der absorberes dårligt. Ved at spise den anbefalede natten
omfatter fødevarer rige på protein. Denne fisk, rejer og mejeriprodukter. Du kan spise ost med honning, nødder og tørrede abrikoser - lækre og ikke skadeligt. Til hurtig lipolyse brug en halv time efter måltid drikke et glas vand med citron. Trods det faktum, at kødet er rig på protein, er det bedre at spise 05:00. Rødvin, rød te, frugter og bær mørke farver anbefales ikke til brug om natten. Det faktum, at de indeholder tannin, der forsinker fjerne væske.
Honning og Citrus
Honning og citrusfrugter - er den bedste kur mod cellulite. Disse fødevarer bør være på bordet hver dag. Grapefrugt bedre end orange eller mandarin, fordi der ud over de funktioner, fremskynde stofskifte og lipolyse hurtigt mætter kroppen og efter et par partikler ikke ønsker at spise noget, selv lækre boller og donuts. Pure naturlig honning perfekt stand til at erstatte sukker, bør anvendelsen af hvilken er den maksimale grænse. For eksempel er det muligt at undvære søde te. Selv en teskefuld honning er nok til at slukke din tørst for søde.
