Om cellulite er ikke rygter kender kvinder i alle aldre og vægte. Fejlagtig idé at "appelsinskal" kan påvirke ben og hofter pyshnoteloy midaldrende damer. Det viser sig, at helt unge, slank og smart pige, nej, nej, og vise tegn på hans krop. Ofte mange ikke lever op til den tredjedele scenen, og kun begynder at bekæmpe cellulite. Derhjemme, anbefales det at behandle dette spørgsmål omfattende tilgang. Den vil omfatte cellulite bad scrub, body wrap og selv-massage.

 Hvad er cellulite?

 Som de siger, skal fjenden vide personligt. Hvis vi afviser den vanskelige medicinske terminologi, alt er meget klar og enkel. Hvis vi taler om den visuelle manifestation af sygdommen, det bump og huller, som på det første og andet trin kun synlige i kompression af huden, og den tredje og fjerde synlige og håndgribelige uden mekanisk belastning. Og inde? Cellulite - en klynge af fedt, som er indesluttet i en kapsel med tykke vægge. På grund af tætheden membran forhindrer fedt "smelte" under træning, ikke passerer ind i oxygen, der brænder fedt. Derfor kæmper cellulite hjemme og på hospitaler kommer ned til én ting: at ødelægge væggen i kapslen og bringe spæk.

 En integreret tilgang til at løse problemet

 Cellulite behandling bygning - en møjsommelig og tidskrævende proces. Mange saloner lover at fratage deres kunder om de forhadte bakker et par procedurer. Ikke altid lovet og fik af samme grund individualitet hver organisme. Desuden behandling i saloner - ikke billige. Så du skal være tålmodig og bekæmpe cellulite derhjemme vil bære frugt i en måned. Som nævnt, skal behandlingen være omfattende, sigter ikke kun mod at reducere den visuelle display, men også for at eliminere interne problemer. Dette vil hjælpe følgende:

•  afbalanceret sund kost;
•  fysisk aktivitet;
•  cellulite cremer og wraps;
•  massage.

 Ernæring

 Fejlernæring - er en af ​​de tre søjler, som står cellulite. Mange kvinder begår den fejl nu og da reoler op et hurtigt kostvaner, der lover at hjælpe dig med at tabe 10 kg i 5 dage.

 Husk, jo langsommere du tabe vægt, jo mere stabil resultatet. Vender tilbage til normal kost, vil du hurtigt gendanne faldt pounds med en hævn. Derfor bør fastende, kost og faste dage erstatte en afbalanceret sund kost.

 Fysisk aktivitet

 Sport med til at tabe sig, tone muskler i kampen, men de er ikke fjernet cellulite. Foto piger sport, selvfølgelig, beviser det modsatte, men glem ikke, at de har opnået med hjælp fra sin sports ernæring og mange års træning. Jogging, fitness og fitnesscenter vil hjælpe dig med at håndtere årsagerne til cellulite, hvilket også er vigtigt.

 Anti-cellulite procedure

 Hvad er kampen mod cellulite hjemme uden wraps og scrubs? Disse procedurer hjælpe mætte huden og det subkutane lag af ilt og gavnlige enzymer, der effektivt bekæmpe "appelsinskal" for at aktivere blodcirkulationen og lymfe dræning, fjernelse af overskydende væske og nedbryde fedtstoffer.

•  Scrub kræves til fjernelse af døde hudceller og åbning porer. Det anbefales at henvende sig direkte til indpakningen. Body Scrub bedre forberede dig, de mere specifikke komponenter, det kræver. For at gøre dette, skal du indstille honning, malet kaffe, havsalt og æteriske olier med anti-cellulite effekt.
•  Wraps - er en af ​​de mest overkommelige, effektive og underholdende metoder til at bekæmpe cellulite. Til fremstilling af blandingen skal honning, kaffe, salt, rød peber, kanel, ler, æteriske olier. Det er ikke nødvendigt at bruge alle de ingredienser på én gang, men grundlæggende - honning, kaffe og salt - skal være til stede. Efter anvendelse af blandingen til problemområderne, skal føre til plastfolie og sætte på varmt tøj. Behandling tid - 40-60 minutter, og de skal gentage hver anden dag i en måned.

 Massage

 Mekanisk påvirkning har altid været et stærkt værktøj i kampen mod cellulite. Gennem massage kapselvægge svække og smuldre. Således er overfladen af ​​huden udglattet og reducerede mængder. Under massagen anbefales at anvende anti-cellulite olie, som også kan forberede dig ved at blande grundlæggende og afgørende fede.