Blomkål er meget nyttig. Den indeholder en masse af fiber, samt sjælden sukker, forbedrer intestinal peristaltik. I blomkål meget caroten og vitaminer.
 Kål retter også lækre. Forkæl din elskede duftende, lækre pandekager med blomkål.
 Opskrift nummer 1
 Først skal du adskille de blomkål buketter, så kog dem i kogende, saltet vand i ti minutter.
 Afviser kål i et dørslag og give afløb. Blender eller mos med en gaffel kål - bør få en homogen granulære masse, men ikke mosede.
 Tilsæt kålen i tre spiseskefulde mel og rør. Opdel de fire hønseæg, salt og bland det hele sammen, indtil homogenitet. I en varm pande, smurt med olie, sprede en spiseskefuld pandekager og steg dem over medium varme. Det viser sig meget velsmagende.
 Opskrift nummer 2
 Lad os forberede pandekager uden mel. For at gøre dette, tage fra hinanden ørepropper halvt stort blomkål, ved hjælp af blender kål at bevise konsistensen af ​​grits. Oversæt i en skål.
 Revet er nødt til at gnide en gulerod, og derefter blandes med kål og tilføje en lille fed hvidløg, presset gennem udskiftningsbænken. Bland to æg, en fjerdedel af cup rå solsikkefrø, den samme mængde af jorden valnødder og jord hørfrø. Tilføj frisk persille, en spiseskefuld birkes og tørret tsk timian. Alle blanding, tilsæt en halv teskefuld kanel, shepotku chili og en teskefuld citronsaft. Steg pandekager på hver side bør være 2-3 minutter, indtil gylden skorpe ud.
 Opskrift nummer 3
 Disse muffins vil sætte pris på børnene - koge dem til morgenmad. Først analyseres kilo blomkål buketter i saltet og lægges i blød i koldt vand i en time.
 Derefter kastede kål i et dørslag - giver vandet løbe, obsushuyemo på køkkenrulle og udmønte sig i en skål, fint skåret.
 To kylling æg piskeris, tilsæt kål og rør.
 Nu har vi fået en masse mix tre spiseskefulde mayonnaise, den samme mængde mel.

 Tilføj bagepulver knivspids salt og alt for smag, bland godt igen.
 Varm panden, børste det med solsikkeolie og steges til de er gyldenbrune Lodi. Serveres med creme fraiche bedre eller din foretrukne sauce.
 Opskrift nummer 4
 Blomkål Pandekager med tomater
 For at forberede denne yummy, vi har brug for blomkål, små tomater, æg og semulje.
 Pisk æg med semulje, salt smag.
 Skilles ad i særskilte stykker af blomkål, skåret i plader af en centimeter tyk. Interferere med kål pisket Monkey æg, fordelt med en ske til en opvarmet pande med solsikkeolie, top let pressede skiver af tomater.
 Fry pandekager spatel og vend dem til den anden side, idet det sikres, at tomater, der ikke er brændt.
 Pandekager ud smukke og lækre med flot syreindhold.
 Opskrift nummer 5
 Blomkål Pandekager med ost
 Dette kan spise pickles og varmt, og ostyvshem form. Demonteret i stykker lille kål blomkål, koges i saltet vand. Derefter kogte strimlet kål med en kniv eller en blender. I masse, tilsæt et æg, halv spsk creme fraiche. Chasnychok flossede og halve kopper revet ost. Salt og peber efter smag, bland en masse med tre spiseskefulde mel. Vi forlader en masse at indgyde i ti minutter, derefter skeen spredt på en opvarmet pande med vegetabilsk olie og steger pandekager på begge sider.
 Du kan erstatte halvdelen af ​​mel og semulje at tilføje løg, så kommer vi pandekager, ligesom frikadeller. I dette tilfælde, brat og formular dej æbleskiver hænder, og derefter zapaniruvaty dem i rasp.
 Sådanne delikatesser som voksne og børn. Så vær sikker på Behandl alle hans familie pandekager med blomkål, tilsæt kød og de har ikke brug. Denne lækker lavt kalorieindhold og alligevel så, mens det er muligt at tabe spise disse flavorful pandekager.
 Monro,