Ordet "kost" er forbundet med begrænsninger, noget usmageligt, intetsigende og t. N. Men der er mange lavt kalorieindhold saucer, der vil gøre din menu lysere søde og ønskelig. Vi tilbyder flere meget enkel opskrift til at holde dig i god form.
 Spicy Sauce
 200 ml:
 170 g fedtfrit kærnemælk 2 spsk lavt kalorieindhold mayonnaise 2 spsk fedtfattig creme fraiche 1 spiseskefuld

 basilika
 1 grøn løg pen
 2 tsk æble cider eddike 1 tsk TM Kuhne tør sennep
 1 tsk timian 1 tsk fed hvidløg Vi sukker
 Rør kærnemælk. Så hakke hvidløg og krydderurter. Tilslut alle ingredienserne i en blender og færdig indtil glat.
 Tilsæt salt og peber. Bidrage til salat eller salat med laks eller skaldyr.
 I 100 ml - 75 kcal.