Den berømte læge Sergey Agapkin, har udviklet et nyt system til effektivt vægttab, når det kombineres med sund krop. For første teoretiske grundlag for hans forståelse af kosten læge introducerede offentligheden programmer "det vigtigste." På dette vægttab metode blev Agapkin populære. I øjeblikket medicinske fagfolk og fortsætter med at være vært for programmet, samtidig med at inspirere publikum om behovet læse og skrive tilgang til udarbejdelsen af menuen.
.2
Dybest set, har lægen ikke opdage noget nyt i ernæring. Hans forslag elsystem baseret på de kendte kendsgerninger systematisk og rimelig. Først og fremmest, skal du indtaste en klid kost, der indeholder den optimale mængde af fibre og vitaminer. Samtidig kan du ikke bruge mere end 20 - 30 gram hvedeklid om dagen for ikke at fremprovokere en forstyrrelse af tarmens mikroflora. Det er bedst at konsultere om dette spørgsmål med terapeuten, der kan bestemme den maksimale mængde af fiber for hver enkelt patient.
.3
Mejeriprodukter, skal være til stede på bordet hver person, hvis dette er ingen medicinske kontraindikationer. For eksempel er for en person med kronisk gastritis brug kærnemælk eller valle ikke anbefales til ikke provokere forværring ved at øge surhedsgraden i mavesyren. Af den måde, vægttab metode Agapkin hilser ukontrolleret forbrug af grøn te med mælk på grund af høj koncentration i produktet purinindhold er stoffer kontraindiceret for mennesker med sygdomme i leddene.
.4
Dr. gentagne gange understreget, at med kost mad ikke kan få slank, tonet figur, hvis forsømt fysisk aktivitet. Daglig motion, vandsport, samt jogging vil bringe mennesket til opfyldelse af begær. En vigtig komponent i vægttab anses for at opdele måltider på bestemte tidspunkter. Desuden bør du begrænse forbruget af sukkervarer. Antal tilladte sukker bør ikke være mere end 10% af det samlede antal kalorier.
.5
Metoder slankende Agapkin indfører et kategorisk forbud mod anvendelse af annoncerede narkotika, fungerer ofte som en kur for mennesker med vægt. Glem ikke, at dette produkt indeholder en række kemiske komponenter, dårligt kombineret med udtrykket "helsekost". Ved hjælp af moderne kosttilskud kan forårsage komplikationer af kroniske sygdomme og udløse udviklingen af nye sygdomme. Desuden et kraftigt fald i vægt fører til et kortnummer ekstra pounds bagefter.
.6
Et stort antal programmer dedikeret til fødevarekvalitet og bestemmelse af deres kalorier. I dag Dr. Agapkin fortsat deltager i det populære program for den første kanal til at hjælpe alle, der ønsker at bygge den mest korrekte tilstand af dagen og gøre optimal kost. De, der hele tiden lytte til råd fra spidsen, skulle bedømme de positive virkninger af den foreslåede alternative kosten mad og har haft succes med at reducere vægten.
