Foto Suzanne Tucker / Shutterstock.com

 Forskere fra University of Montreal (Canada) har foretaget en undersøgelse, der viste, at otte ud af ti atleter, der drikker protein shakes gør den ubrugelig som en tilstrækkelig mængde protein, de får fra fødevarer.

 Og de har ikke behov for yderligere kilder til protein. Rapporteret Daily Telegraph.

 Desuden blodniveauer af natrium, magnesium, niacin, folinsyre salt, vitamin A og jern fans protein shakes er ofte højere end normalt. På grund af dette, kan de opleve forskellige helbredsproblemer, såsom øget træthed, kvalme, sløret syn, forstyrrelser i lever, nyre og hjerte-kar-system.

 Desuden præparater protein indeholder ofte ikke de ingredienser, der er anført på pakningen. Som et resultat heraf kan nogle sportsfolk ikke engang rigtig ved, hvad de tager.

 Forskere kræver aktiv livsstil entusiaster nægter protein drikke, fordi de nødvendige proteiner, de kan få bare ved at følge en sund kost.