Universal kost blev udviklet af en læge terapeut Jan Kwasniewski under sit arbejde som diætist. Problemet med fødevarer set ham i over tredive år, og er grundlaget for udvikling af den "optimale ernæring". Dette system ikke kun fødevarer udbydes som en kost, men som en god måde at behandle mange sygdomme. Herunder problematisk som diabetes. Hvad er det?

 Systemet omfatter mange komponenter. Først skal du nødt til at ændre din metode til at spise. Dr. Kwasniewski tilbyder denne mulighed, kun mad i en afslappet atmosfære, grundigt tygge hver bid. På TV og læsning glemme. Efter at have spist nogle hvile og slappe af, men ikke på nogen måde falder i søvn. Aktive fysiske klasser bør udsættes for et par timer til måltid tid til i det mindste delvist zasvoyitysya. Disse anbefalinger er følgeskab af ernæringseksperter, men kost Kwasniewski tilbyder fantastiske produkter. Det var på.

 Mange års forskning bedt Kwasniewski, at de skulle spise letfordøjelig mad og reducere antallet af alvorlige mave til mad. Let fordøjeligt og giver en masse strøm animalske proteiner og fedtstoffer. Dette er kød, fedt og forskellige biprodukter. Alt andet er muligt at begrænse forbruget eller endda slettet. Grøntsager og frugter indeholder en masse fiber og kræver en masse processorkraft, så hvorfor skulle de? Hvorfor forbruge vand med vitaminer og dermed spild af energi? Kødet nok vitaminer, især biprodukter. Sådanne ting som hjerte, nyrer, lever og lunger, de fleste mennesker forsømmelse, men forgæves. Kwasniewski helt imod vegetabilske fedtstoffer, men mener stadig dyr meget bedre. For perfekt madlavning fedt og hvorfor du bruger vegetabilsk olie?

 Helt fjerne fra din kost anbefales fiber, der praktisk talt ikke optages i kroppen.

 Det findes i klid, brød, etc. Normalt anbefales til tarmvæv, men det kan være nyttigt, hvis kun ud af kroppen.

 Systemet anbefaler følgende kost. Æg til 8 stykker kød, fedt, indmad og mejeriprodukter (smør, mælk, creme fraiche og ost). Og mejeriprodukter at vælge pozhyrnee. Du kan medtage nogle kartofler, pasta, grøntsager eller brød. Men alt dette som et supplement, ikke som udgangspunkt.
 Sample menu.
 Morgenmad - Æg fra tre æg i animalsk fedt, en skive brød (glem ikke at fedt pomakker) og usødet te, grøn dåse.
 Middag - To eller tre stykker hakke magert bacon, spejlæg og rasp, nogle kartofler eller pasta, pickles eller tomater.
 Ifølge skaberen, det er helt tilstrækkeligt for dagen, da alt er meget nærende. Men hvis du ønsker at spise det ... Til middag du kan spise magert kød eller Syrnikov te med fløde.

 Måltiderne helt ubegrænset, dvs. du har brug for, når de oplever sult.

 Gå til det foreslåede elsystem skal gøres med det samme. Dr. Kwasniewski garanterer snart bølge af styrke, kraft og konstant energi. Men det er interessant, at skulle glæde dem, der sad på en kost folk, normal vægt person. Overvægt er, er den manglende masse fyldt. Og efter yderligere passage af udvalgte forsyningssystem vægt er uændret.

 Strømforsyningen systemet Kwasniewski testet og har mange tilhængere. Kun i Polen er der omkring to millioner. I vores land, også begyndte at ligne et fællesskab, er de organiseret i klubber og deler opskrifter, hvordan man laver de sædvanlige fedtholdige fødevarer. Takket være en normaliserende effekt på vægt menneskeføde, der kan henføres til kost, overholdelse, som du ønsker at strække i en menneskealder.