Har du bemærket, at mode dikterer ikke kun, hvad slags tøj vi bære denne sæson, i hvilken farve til at male håret eller form hæl foretrækker. Mode har ikke bestået den opmærksomhed af mode og en kugle med livet som vægttab. I denne artikel vil vi tilbyde dig et overblik over de mest populære kostvaner i det moderne samfund. Hvad er den nuværende mode for kost?
 For nylig, den mest populære kost overvejet i vores traditionel forstand, men en særlig ordning for en ordentlig og sund kost. Men hvis du anvender det, det betyder ikke, du er nødt til at opgive alle de trendy diæter. Kost - er en vis strømsystem, og er designet til ikke evigt, men for en vis periode, så du nemt kan sidde på en diæt, og derefter vende tilbage til hovedsystemet sund kost.
 Den største anerkendelse øjeblikket bruger følgende system-feed "Minus 60" og "være pæn." Og hun og andre systemer opfundet af vores landsmand, der i øvrigt ikke er fagfolk på området, men det lykkedes at vinde tillid mange af messen køn.
 Kost "Minus 60" vandt kvinderne, der ikke forbyder spiser din favorit, selv om meget højt kalorieindhold fødevarer - alle "overskud" kan du tage en morgenmad. Dette system vil ikke kun hjælpe i en kort periode for at reducere vægten, men fortsætte med at vedligeholde gode resultater.
 Lad os nu tale om systemet "Enhver slank." Det absorberede alle de bedste praksis for vægttab.

 Dette system består af mange nuancer: den direkte ernæring, psykologi og nogle vægttab og fysisk aktivitet, og generelle arbejde med sig selv, og daglige rutine.
 Må ikke gå ud af mode, og er kendt særskilt mad. Sensation var utroligt system under mystiske navn "6 kronblade." Denne diæt er baseret på anbefalinger perederzhivanii skrevet seks kronblade.
 Lige så populær er carbon og protein-duty strømforsyning system, det grundlæggende princip er at tage et par dage kun proteiner par dage - kulhydrater, og en dag, der betales til blandede måltider.
 I mange år populære kalorieindhold optælling af alt, hvad du spiser. Denne kontrol er meget attraktiv, der ligner en slags spil. Hver morgen starter du din på det faktum, at du har angivet et bestemt antal kalorier, men du har allerede selvstændigt bruge dem på mad, distribuere på egen hånd.
 Kreml kost er også en populær og effektiv kost, der gælder damer, der ønsker at bringe sin krop til perfektion. Fastende dage rå mad og begynde at vinde popularitet, og i Vesten i årtier folk bruger disse systemer. Bevar Soll-position diæter berømtheder.
 Men husk, at før du vælger en diæt, ikke er opmærksomme på modetrends, og alligevel deres helbred, og endnu bedre - på forhånd rådføre sig med en specialist.