Byggryn repræsenterer en noget som knust byg. Dets vigtigste forskel fra byg, er, at i dette tilfælde kerne ikke poleret, til lige over blomstermotiver skaller, rengøres fra forskellige urenheder og knust. Det menes, at byggryn mere nyttig byg som havende egenskaber fuldkorn, opsplittet i stykker. Afhængig af størrelsen af partiklernes yachka "er inddelt i flere sorter, og mest anvendelige af dem - en, der er kendetegnet ved de største kornstørrelse stykker. Homeland byg anses Asien, men planten er meget uhøjtidelig og kan vokse vildt i Syrien, Tyrkiet og Kaukasus. I oldtiden, blev dette produkt, der anvendes som Protivoprostudnye fonde, samt i forskellige sygdomme i bryster og mave.
.2
Før du tilberede byg gryn, bør være bekendt med sine gavnlige egenskaber. Vi ved, at det hjælper den menneskelige krop bedre klare de manifestationer af allergiske reaktioner. Dens evne til at indhylle mavevæggen byg grød lave et produkt egnet til fordøjelsen. Vanddrivende og anti-inflammatoriske egenskaber byg fremme vægttab og lindrer diabetes. Det er kendt, at 100 g af produktet indeholder kun 315 kalorier, men kost ernæring er vigtigt ikke så meget lavt kalorieindhold som sammensætningen af korn. Byg indeholder komplekse kulhydrater, der danner langtidsholdbare følelse af mæthed, forebygge overspisning. Det høje fiberindhold hjælper med at rense kroppen, fjerne giftstoffer.
.3
Er bevist, at byg - mester i indholdet af alle korn gluten, grød foretagelse af denne kornart kost. Desuden indeholder det en enorm mængde af essentielle aminosyrer kan ikke syntetiseres af det menneskelige legeme. Ud over alle de ovennævnte kvaliteter, kan sige, at byg grød - det er også lækkert! For at skålen nød både børn og voksne har brug for at vide, hvordan man kokken byg grød korrekt. Mennesker, der følger en bestemt kost mest interessante opskrift grød på vandet. Før du tilbereder grits, skal den omhyggeligt tage og sortere alle fremmedlegemer, så hæld det i gryden, og til madlavning 1 kop grits brug for 3 kopper vand. Så har du brug for at bringe indholdet i kog, under jævnlig omrøring.
.4
Så hvis det er nødvendigt, tilføje til panden med salt og smør efter smag, og så kan du fortsætte med at lave mad til 20 minutter. Efter udarbejdelsen af den færdige grød bør fjernes fra varmen og wrap et varmt tæppe til nastoyalas og fået fornødent smag.
Dish lavet af denne opskrift er både velsmagende og kosten, men der er andre måder at lave mad, i stand til at afsløre alle smagskarakteristika "yachki" fuldt ud. For eksempel er der en meget interessant opskrift hvorved byg bør kogt med mælk og føje til de færdige dish bananer. For at forberede denne delikatesse behov for at tage et glas "yachki" fylde indholdet i en gryde, hæld 2 kopper koldt vand og sted over medium varme.
.5
Du skal medbringe indholdet af gryden i kog og kog tyk, og derefter tilsættes 1 kop mælk og kog så så længe grød tykkere. Næste du nødt til at slukke ilden, tilsæt salt og smør til at smage skålen og lad det brygge under låget lukket i 10 minutter. På dette tidspunkt, kan du rydde banan og skær den i tern, og efter infusion vil tilføje stykker frugt til mos. I dette tilfælde tilsættes bananer behandler ønskede sødme og eliminere behovet for at tilsætte sukker. Imidlertid kan i stedet for banan tilsættes til grød og andre frugter. Perfekt egnet til disse formål betragtes abrikoser, ferskner, æbler, pærer. En god løsning ville tjene tilføje et rod af tørrede frugter som abrikoser, svesker.
.6
Hvis der anvendes tørrede frugter er vigtigt at huske på, at før tilsætningen af en rod, de har brug for til at suge i koldt vand for at give blødhed. Byg grød, meget lyst, kan tilberedes i mikrobølgeovn. Du skal vælge de rigtige retter, som ikke bør være af metal. Den ideelle er i dette tilfælde blot glasvarer. I valgte beholder skal være parat til at udfylde "yachku" tilsæt vand og kog i ca 10 minutter ved fuld effekt i ovnen. Du skal slukke for mikrobølgeovn, får evnen til at tilføje til hendes mælk, salt og kog i ca 8 minutter på medium magt. Efter endt tilberedning grød skulle blive klar og give hende smør og stykker frugt smag.
.7
Det skal bemærkes, at grød, kogt med mælk - ikke diætetisk produkt. Det er derfor, folk, der er tilbøjelige til at fedt, bedre være opmærksom på en kosten metoder til forberedelse. I fremgangsmåden til madlavning er meget vigtigt at være opmærksom på, hvorvidt de godbidder med andre produkter. Det menes, at dette rod er bedre som en separat skål, samt bruge det som en side parabol til kød, fisk og fjerkræ kan føre til et sæt ekstra pounds. De, der er bange for at få fedt, kan jeg foreslå, er sådan en behandler til morgenmad eller frokost, som til aftensmad parabol lidt hårdt. Du skal også huske på, at byggen grits - et nødvendigt element i kosten af børn og grød kogt en af disse opskrifter, som enhver lille gourmet.
