Hvordan kan jeg tabe sig uden slankekure i lang tid

 Som du kan virkelig tabe sig uden slankekure i lang tid, at de bedste måder at tabe (eller flere anbefalinger for kvinder og mænd, der kan hjælpe dig med at tabe og blive slank).

 Vores livsstil, mad og alle mulige urimelige negative virkninger af narkotika og alle former for kost skaber perfekte betingelser for et sæt ekstra pounds.

 Fuld af mennesker på planeten for næsten to milliarder. Nogle af dimensioner absolut ligeglad, men de fleste af dem kæmper for liv og død. Denne sætning er ikke så billedligt som det ser ud. Faktisk er de forskellige diæter, især baseret på langvarig sult, er mange liv hænger i balance.

 Og på den anden kostvaner fornemmer meget tvivlsom. Hvis de fører til en vis reduktion i vægt, lang. Og skulle trække sig tilbage fra deres strenge retningslinjer vægt straks ringet igen. Og godt, hvis de tidligere grænser.

 Ofte efter ophør dietochnoy tortur stradnytsya vinder langt mere hadet kg end faldet. Men fordelene ved kost er der stadig. Hvis de er rimelige, det helt sikkert hjælper den generelle forbedring af kroppen.

 Hvordan til at tabe vægt og slank figur

 Herudover kommercielt tilgængelige kost mange "magiske" stoffer, der lover at tabe "ugentlig", "tre dage", "god", "uden at ændre deres kost" og så videre. Meget meget de lover og designet primært til borgere i den naive og godtroende.

 Ifølge sit princip om vægttab narkotika er opdelt i dem, der påvirker hjernen snarere i centrum mætning, og dem, der forhindrer absorptionen af ​​fedt i kroppen.

 Ifølge planen første mirakel faciliteter bør give os en følelse af mæthed magre doser. Nogle bruger virkelig afspejler appetit.

 Men der er en borger, hjernen, som er konstrueret "forkert", fordi efter at have taget disse lægemidler, de ønsker at spise hele tiden. Den anden gruppe af lægemidler har nogle bivirkninger, og de bør kun tage efter høring af din læge.

 Det viser sig den korrekte måde at tabe ikke?

 Smart Ernæring

 Tværtimod er denne metode ikke blot kræver det en fantasi over temaet "Jeg for én (to, tre) session state Tommelise" og mange dages hårdt arbejde. Men resultatet vil være en reel lang tid.

 Og på denne måde, alligevel, begynder med sandheder. Den første er naturligvis fødevarer. Det har ikke kun at være afbalanceret korrekt, bør det være rimeligt. Det betyder ikke, du er nødt til at nægte dig selv din favorit stykke kage og spiser kun rå grøntsager.

 Der er i princippet stadig være kun nyttig i moderate mængder.

 Hovedreglen er obligatorisk og rimelig mad - spiser ikke efter 20-00.

 Som det vil være ønskeligt, da ikke engang forsøgt at overtale min mor til at spise en skefuld, "at dø af sult!" Men til festen bordet af retter sprængfyldt NOT! Du skal være helt kategorisk - Nej, det er alt!

 Efter klokken otte om aftenen er kun tilladt frugt og fedtfattige mejeriprodukter som yoghurt.

 Fortsættes...