Endelig videnskabeligt bevist effektiviteten af ​​kost og samtidig forhindre brystkræft i kvinder og give dem mulighed for at tabe sig!

 Kost er udviklet af den berømte amerikanske ernæringsekspert Mary Flynn. Den er baseret på resultaterne af mange års forskning, som viste, at denne diæt er lige så effektive for raske kvinder, der ønsker at reducere risikoen for brystkræft, og for dem at komme sig af sygdommen.
 Liste over acceptable produkter er som følger:
 Mel, seks til syv portioner per dag - ideelt fuldkorn brød, korn eller noget lignende. En typisk servering - det er en skive brød, en halv bagel, 25 gram tør korn til morgenmad, ris eller pasta, 150 g kartofler.
 Grøntsager: Ubegrænset, men mindst fire portioner per dag (ideelt bør forberede grøntsager i olivenolie.

 Retter, der fremprovokerer fejl kost
 Japansk kost - en glæde at tallene!
 Clean tarm hvidløg

 Den største hemmelighed boghvede kost

 Top 50 mest nyttige produkter

 Fedt: -p'yat fire portioner om dagen, mindst 3 af dem - i form af olivenolie.

 En typisk servering - en spiseskefuld smør, to spiseskefulde nødder, solsikkefrø eller pinjekerner, en spiseskefuld af jordnøddesmør, avocado kvartaler, 100 g oliven.
 Frugt: tre portioner om dagen. En typisk servering: et æble, 17 druer, abrikoser fire, pivbanana, 13 kirsebær, kiwi og et halvt, et nektarin, en appelsin, fersken en, to eller tre blommer, to spiseskefulde rosiner.
 Mejeriprodukter: to portioner om dagen. En typisk portion: 250 ml skummetmælk, et stort æg, 25 g ost, 100 g ost, 125 ml yoghurt.
 Kød Valgfri stærkt begrænset. Ikke mere end 300 gram fiskefileter, kylling, fisk og skaldyr om ugen og ikke mere end 150 gram oksekød, svinekød og lam per måned
 Disse enkle retningslinjer vil hjælpe kvinder at beskytte din krop mod farlige sygdomme som brystkræft, samt bevare sin form i perfekt form let.
 Forfatter: Olga Kamyanets, Woman2Woman