Massage blev brugt i forbindelse med rekreation og afslapning i oldtiden. Af alle disse årtusinder massage praksis er stadig relevante.

 Der er således mange massage. Nogle er meget muligt at lære til hjemmebrug. For eksempel, hvis du er plaget af søvnløshed, helt de tæller Hypericum olie og massage energisk aktive punkter i ansigtet af den. Hvad andet bør vide om massage?

 Se også: Mastopatia - dens symptomer og behandling

 Meget enkel og effektiv praksis, der bidrager til at bekæmpe træthed og dårligt humør - hyppig vask. Skal være mindst 3 gange om dagen for at vaske dit ansigt med koldt vand, gnide huden i retning af næsen til ørerne. Når du vasker nemt massage panden. Og ktivnaya pointAt hjælpe med at aktivere skjulte reserver mod stress, er midt i panden.

 Når en hovedpine, ikke haste straks fat på førstehjælp kit, som er smertestillende.

 Prøv massage! Anbefalet massage templerSom gradvist bevæger sig i panden. Bevægelsen bør ikke være skarpe og intense - do mvse jævnt og præcist.

 Se også: The Secret slanke figur fra professionelle sportsfolk

 I migræne kan anvendes i en massage vædet i koldt vand. Bundle det på slæb og skub improviseret maske for øjet. Denne massage det område, hvor øjenbrynet slutter, fingerspidserne.

 Samtidigt vil de andre fingre tryk forsigtigt punkt under øjnene og i den ydre øjenkrog hulrum. Hvis alt er gjort korrekt, efter 5 minutter smerten vil forblive et spor!

 Læs mere: Hvordan til at tabe, men ikke mister appel

 Hvis det er svært at komme op om morgenen, og tanken om at komme arbejdsdag humør styrtdykker, gøre før de forlader huset massage halsen. Enhver muskelstivhed i halsen, der fører træthed, irritabilitet og nervøsitet.