Gammel som bakkerne siger - "Du er hvad du spiser" - det er sandt. Lad os se, hvilke produkter skade skønhed og sundhed i vores hud, fra hvilke produkter bør opgives, at huden frisk, ung og smuk.

 Mættet fedt

 Mættet fedt findes primært i animalske produkter - et mejeri produkter med højt fedtindhold, fede kød, samt kager, kiks og kager. Overskydende mættet fedt fører til øgede kolesterolindholdet i blodet og med højt kolesterol og øget risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. tilstoppede arterier kan ikke fuldt ud udføre blod og skabe en stærk belastning af hjertet og huden, hvilket kan føre til for tidlig ældning og tab af elasticitet. Derfor fødevarer, der indeholder fedtstoffer nasynnye - det er de produkter, der er skadelige for menneskers sundhed.

 Sukker

 En kost, hvor meget raffineret sukker (såsom en sukker tilsat til konfekture - kiks og kager, slik) kan føre til diabetes og forhøjet blodtryk. Se for din hud - forstørrede kapillærer, kan pletter på huden og hævelse viser, at i din kost meget sukker.

 Alkohol

 Se hvordan huden ser ud efter en stormfuld parti, efter høje doser af alkohol - kedelige, falmet, irriteret og plettet. Alt dette - tegn på hudens dehydrering efter vedtagelsen af ​​et overskud af alkohol og skadelige stoffer.

 overdreven alkohol interfererer med den normale funktion af leveren og nyrerne, hvilket reducerer deres evne til output, som i sidste ende påvirker huden.

 Koffein

 Han henviser også til produkter er skadelige for menneskers sundhed. Mange af os starte dagen med en kop kaffe og gøre det helt ubrugelig. Koffein forårsager irritabilitet, udseendet af poser under øjnene, huden udsmykker falmede farver. Også drikker mere end tre kopper kaffe om dagen, du skylle kroppen af ​​calcium, der styrker knogler og forårsager fordøjelsesproblemer.

 "Natrium

 Hvis din hud er tør og opladet, betyder det, at din kost for meget salt. Salt er brug af kroppen, men dens overskud fører ofte til problemer med blodtryk og hævelse.

 Forarbejdede fødevarer

 Produkterne blev udsat for teknologisk behandling indeholdende mange tilsætningsstoffer E. Disse produkter er som regel meget sukker, salt og fedt og meget lidt nyttig fiber. Prøv at spise flere naturlige fødevarer - rå grøntsager og frisk frugt, drikke mere rent vand og grøn te, spiser fuldkorn og fisk og dit helbred er fremragende, og huden - skinne skønhed og friskhed i lang tid vil se ung.

 PS Har du brug for en professionel kardiolog? Derefter se på kardiologi i Moskva. Der vil du have de nødvendige lægelige ydelser på området for behandling.