I dag, sløret syn - et alvorligt problem for mange af os. Tænk holde et klart sind og synsstyrken til skrånende år umuligt? Måske vigtigst den rette tilgang til dette spørgsmål.

 Først skal kontrolleres i øjenlæge mindst en gang om året. Der er tre hovedtyper af sygdomme, grøn stær, grå stær og sygdom fundus. Cataract operere på noget tidspunkt at genoprette vision. Men glaukom - snigende sygdom, der starter stille og gradvist forværrede vision, for evigt. Det fremgår heller ikke smerter eller andre fornemmelser, så patienterne er normalt behandles i klinikken, da den mistede vision. Derfor er det vigtigt at diagnosticere sygdommen på de tidligste stadier.

 Husk, nogle gange kan det virke som du og har ingen problemer med syn, men der er tidspunkter, hvor folk kommer til den planlagte revision, og så viser det sig, at de næsten ikke se en enkelt øje, og i flere år. Så du har brug for at se din læge hvert år.

 For det andet, forsøge at gennemføre forebyggende foranstaltninger, der ville hjælpe bevare synet.

 Først og fremmest - en sund livsstil. En anden vigtig faktor er den rigtige holdning til sig selv, mens visuel stress, korrekte arbejdsstillinger, ordentlig belysning, strengt begrænset tid brugt på computer på sit skrivebord. Typisk øjne bliver træt efter 45 minutters visuel belastning. De har brug for at hvile, kan du gøre nogle specielle øvelser.

 I fare er mennesker med nærsynethed, nære pårørende til patienter med grøn stær, diabetes patienter, personer ældre end 35 år og "computerbrugere".

 Sidste på listen skyldtes dårlig kropsholdning og belastning på rygsøjlen involverer krænkelse af blodforsyningen til hjernen og øjnene, og de konstant kontemplation blå felter skade nethinden.

 For det tredje, til behandling af patienter behøver allerede at vælge de rigtige briller. Apropos briller som en metode til behandling er egnede solbriller med geometrisk fordelte huller i dem. Disse briller gennem huller bidrager til spænding og afspænding af forskellige muskelgrupper. Men de har brug for at bruge en bestemt metode under strengt reguleret uddannelse, som igen skal bestemme læge.

 Tips:

 For at lindre spændinger. Sæt på lukkede øjenlåg agurkeskiver i 15 minutter. Den køler og opfrisker ,, fugter øjnene.

 Mad til øjnene. Naturligvis, at denne brug af vitamin A, men assimilere fedtstoffer nødvendige. Så drikker om dagen i et glas frisk gulerod saft med en ske af creme fraiche og en dråbe olivenolie. Af den måde, ikke fedtfattig kost bidrager til at forbedre synet.

 For at forbedre den visuelle skarphed i mørke. Husk blåbær, som indeholder bioflavonoider, der forbedrer vision. Bland 30 dråber af tinktur af blåbær med 220 ml vand og drikke 3 gange om dagen. Du kan også drikke en dag for 2 kopper blåbær saft.

 Gymnastik for øjnene. Contemplation horisont eller nattehimlen, som er især rart i sommeren!