Vi hører ofte, at nødder og kost - en måde polar. Gennem sine kalorieindhold nødder bør ikke være til stede i kosten af ​​en kvinde, der ønsker at tabe et par pounds. Men alt er modsat. For nylig har forskere studeret evnen nødder efter at have spist, som kroppen er frigivet stof serotonin. Han hjælper med at reducere appetit, forbedre hjerte og opløfte dit humør.

 Pinjekerner til vægttab

 På grund af indholdet i pinjekerner høj fedtsyrer og vitaminer B, A, E, produktet hjælper til at normalisere metaboliske processer i kroppen. De gamle grækere brugte nødder til vægttab, som var en fremragende alternativ til andre stoffer. For en følelse af portion, blot en halv time før frokost, spise en lille mængde af nødder. Dette vil reducere kalorieindtag, som anvendt i fremtiden.

 Muskatnød slankende

 De helbredende egenskaber af nødder i kosten kan ikke være en nyhed sandsynligvis ikke for en kvinde. Ud over at være Muscat høj grad øger de beskyttende egenskaber af vores krop, bliver det også hiperstimulyatorom at accelerere vores fordøjelse. Hvis du ikke kan købe nødder, kan du foretrækker til Muscat som krydderier.

 Det er mere bekvemt at variere i løbet af fremstillingen af ​​forskellige retter og drikkevarer.

 Indian valnød slankende

 En anden type møtrik, der forbruge for vægttab er en indisk møtrik. Daglig brug er i stand til at reducere antallet af negative kolesterol i blodet. Hjælp til nødder og normalisere metaboliske processer, på grund af det høje indhold af flerumættede fedtsyrer.

 Hvis du hurtigt vil rense din krop og dermed tabe 2-3 kg, kan du sidde på møtrikken kost. Kernen er, at i fire dage spiser kun nødder og drikker fedtfattig yoghurt. Smith i løbet af denne diæt som helhed bør være mindre end 100 gram om dagen.

 Valnødder Vægttab

 Nogle af de mest populære nødder i vores kvinder. Faktisk disse nødder er ganske nærende produkt, så du daglig dosis bør ikke overstige 20-30 gram nødder om dagen. Hvis du beslutter at bruge valnødder i kosten, er du nødt til helt at udelukke sød. Nødder spise, mens ikke som særskilte produkter, og føje til grød. Hvis du hænger i denne tilstand, mindst to uger, den maksimale valnød undertrykke trangen i du spiser simple kulhydrater.