Lad os se, hvilke produkter, ifølge eksperter, den mest nyttige for vores nervesystem og hjerne.
 Ernæringseksperter opkaldsliste af større produkter, der understøtter nervesystemet og hjernen:
 Førstepladsen en liste over produkter, der er nyttige for den menneskelige hjerne tager fisk. Men dette lækker produkt er ikke kun nyttig for hjernen. Fisk hjælper farvel fedme og hjælper med at holde orden i nervesystemet. Dette gælder især fede fisk, fordi de indeholder en enorm mængde af omega-3. Mindst to gange om ugen, bør spise laks, fede sild, helleflynder, eller enhver anden, men altid fed fisk.

 På andenpladsen liste af nyttige produkter opført kål.

 Det renser og genopretter blodkar, som er afgørende for normal hjernefunktion. Samt, og med god farve ansigt. Desuden kål normaliserer mavetarmkanalen, og indeholder vitamin K, hvilket er især en masse broccoli.

 På tredjepladsen er fuldkornHvilket også er meget vigtigt at medtage i din daglige kost, fordi takket være ham forhindrer ikke blot udviklingen af ​​diabetes og forhøjet blodtryk, men også forbedrer generelle hud tilstand. Den største fordel af fuldkorn er at forhindre dannelsen af ​​plak i blodkar. Ifølge læger, bare en halv kop klid hver dag reducerer kolesterolindholdet i blodet med 20%.