Mange mennesker ved, hvor vigtigt syre for vores krop. Denne støtte immunitet, og acceleration af stofskiftet og nem måde at holde højt humør i forskellige situationer. Mange har hørt, at det er nyttigt i morgen at tage vand med citron eller vand med æble cider eddike. Men vand med citronsyre har helt de samme egenskaber, men meget mere tilgængelig.
Citronsyre til vægttab
I generelle egenskaber af citronsyre lignende egenskaber af citron. Men glem ikke, at det stadig ikke naturprodukt, og det er let at skade kroppen, hvis du ikke følger den rigtige dosis. I intet magisk løsning af citronsyre har ikke, som med alle sure vand, tages før måltiderne, det normaliserer aktiviteten i mave-tarmkanalen, accelererer stofskifte, neutraliserer og fjerner giftstoffer, hvilket gør kroppen selv begynder at arbejde langt mere effektivt mod fedme.
Som fortyndet citronsyre?
Så før du et glas rent vand og mad citronsyre. Det er vigtigt at forstå, at al sin egen følsomhed, og dosis skal vælges således, at det kan være acceptabelt for dig. Cirka en halv teske i et glas vand vil være tilstrækkeligt: smagen skal være mild, behagelig, moderat.
Anvendelsen af citronsyre
For at tabe sig, drikke lidt vand med citronsyre, bør også følge en ordentlig kost. Først definere om morgenen på tom mave til at drikke 1 glas vand med syre og den halve kopper i løbet af dagen før hvert måltid, ideelt 20-30 minutter. For nemheds skyld, kan du tage med dig til arbejde eller skole syreholdigt vand flaske.
Lad os omtrentlige kost per dag til dig tydeligt forestille sig, hvad er tilladt i din kost for vægttab:
- Morgenmad: Havregryn med frugt eller æg med en skive brød.
- Brunch: Et glas te uden sukker og udsnit af mørk chokolade eller frugt.
- Middag: Enhver suppe plus en skive brød med.
- Middag: Servering af fedtfri yoghurt, er det en pære eller æble.
- Middag: En lille del af magert kød, fjerkræ eller fisk og pynt med friske eller stuvet grøntsager.
Med denne diæt vil du begynde at tabe, selv uden brug af citronsyre - medmindre naturligvis du er en lille del. Citronsyre vil fremskynde forsvinden af overvægt og genoprette smuk figur.
