Alle kender ordsproget: »øjne - et spejl af sjælen", men det viser sig dette "spejl" vises, og status for barnet som en helhed! Derfor kan en aktiv livsstil kaldes en af ​​de vigtigste forudsætninger for at opretholde et godt syn på børn. Sådan holder vores børn sunde øjne? / Shutterstock

 Også vigtigt, er en sund kost. Børns øjne "som" er ikke kun en gulerod, men kartofler, kål, tomater, majroer, vilde roser, blåbær, tranebær, Viburnum, havtorn, jordbær og røn. Og selvfølgelig ikke forbigå den opmærksomhed multivitamin der refill vitaminer, A, D, og ​​mange andre.

 Sammen med den obligatoriske fælles sæt af øvelser følger barnet og særlige øvelser til øjet. Den enkleste af dem kræver ikke særligt udstyr og kan nemt bæres hjem:

 Tegn en markør i øjenhøjde punkt på vinduesglas. Spørg barnet til en afstand på 30 cm fra det punkt. Lad ham flere sekunder ser på et punkt, og derefter et par sekunder - "igennem" hendes distance.

 Gentag flere gange.

 Lad barnet på dit hold med 4? 5 sekunder fast lukker og åbner øjnene.

 Lad et barn igen 6? 7 blinker hurtigt, derefter lukke øjnene og bare sidde afslappet.

 Lad barnet uden at åbne øjnene, roterende øjne først den ene vej, så den anden, op og ned, fra side til side. Lad prøve at se med lukkede øjne i det fjerne.

 På gåtur Play: Vælg skiftevis barnet objekter (bygninger, træer - alt) nær og fjern, lad barnet mener fra et objekt til et andet.

 Gør disse øvelser med yngre studerende, forsøger at gøre det til et interessant spil, skal du følge øvelserne sammen. Det vil være fint, hvis barnet lærer at gøre denne træning, og han vil gentage det flere gange om dagen, især i mellem lektioner.

 Hvordan til at bære en skole skoletaske?