Hvis du er på jagt efter et mirakel pille, der vil give dig tilbage harmoni, før eller senere vil du finde oplysninger, der kan bruges linolsyre til vægttab. Men om dette mirakel stof enkleste måde at slippe af med fedt, vi analyserer i denne artikel.
Linolsyre: Egenskaber
Konjugeret linolsyre (KLK) blev anvendt til vægttab for nylig. I første omgang blev lægemidlet er beregnet til sport ernæring: det fremmer nedbrydningen af fedt og tillader muskler til at vise i al sin herlighed.
Hvad gør brug af linolsyre?
- reducere fedt vægt. Det bemærkes, at den største resultat er et vægttab ingrediens giver de mennesker, hvis fedt er fordelt mandlige mønster (et tal såsom "æble");
- øge muskelmassen - kun på betingelse af regelmæssig fysisk aktivitet. Det er fordi evnen til at nedbryde fedt i KLK ikke ødelægge muskelmasse, dette stof er så populære atleter;
- indirekte er med til at beskytte kroppen mod dannelsen af kræft tumorer;
- har anti-inflammatoriske egenskaber. Det er bevist, at i blodet hos mennesker, der lider af fedme er mange stoffer, der indikerer inflammation. På grund af dette, fuld af mennesker lider ofte forskellige typer af sygdomme forbundet med denne proces. Accept af linolsyre hjælper med at fjerne denne uønskede virkning.
Men ifølge folk, der tager dette stof effekt leveres kun sport. Med andre ord, er du ikke meget hjælp til kroppen, hvis du bare drikker KLK og holde hamburger sidder på sofaen. Hvis antallet af forbrugte kalorier er meget større end antallet af kalorier udgifter, vil der ikke piller ikke hjælpe dig med at håndtere vægten.
Det giver derfor mening at tale om accept KLK, hvis mindst 2-3 timers sport om ugen.
Præparater, der indeholder linolsyre
Det første, der kommer til at tænke i denne henseende, som indeholder linolsyre, er naturligvis, CLA (KLK), at hun er ren. Køb dette præparat kan være i butikkerne, der giver sports ernæring.
På grundlag af denne syre er forskellige andre lægemidler, såsom "Rare-lys" og andre. Men hvis den vigtigste aktive ingrediens i dem - det samme KLK, det næppe giver mening at købe en dyrere muligheder med forskellige navne.
Fødevarer, der indeholder linolsyre
linolsyre i fødevarer - et fænomen ingenlunde sjældne. Hvis du foretrækker det, kan du få nok af din kost og hvis de omfatter de produkter, hvori indholdet af sin stærkt nok. Så, hvad indeholder linolsyre:
- kød af dyr og fugle;
- mælk;
- fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse;
- alle former for svampe;
- ost;
- yoghurt fedt.
Som for folk, der er indehavere af traditionelle syn på mad, alt er enkel. Men veganere må nøjes med bare svampe og vegetabilske fedtstoffer. Men vegetarer sjældent beskæftiger sig med spørgsmålet om vægttab, primært fordi de ser deres kost og ikke få overvægt.
Konjugeret linolsyre: kontraindikationer
Den eneste kontraindikation er særhed er en del af den komponent, når det kommer til lægemidler. En lignende indikation er til stede om produktet, der er konjugeret linolsyre i sin naturlige form.
