Liv, sundhed og ydeevne mennesker tæt forbundet med det miljø, de lever. Mange negative faktorer i miljøet, kan let genkendes (støj, vibrationer, luftforurening og vand og ugunstige temperaturforhold, dårligt vejr, etc.). Men der er en hel del, der ikke opfattes af sanserne, men kan have stor indvirkning på menneskers sundhed . Blandt dem - magnetisk storm.

 Magnetiske storme Årsag "solvinden"

 Omkring Jorden er der et magnetfelt, og vores planet - en kæmpe magnet, der eksisterer på grund af de processer, der finder sted i jordens indre. Magnetfeltet beskytter livet på Jorden mod overdreven solstråling. Afvigelser fra normal felt det kaldes geomagnetiske udsving ophidset, især dens udtryksfulde manifestationer - geomagnetiske storme. De opstår på grund af påvirkning af strømmen af ​​ladede partikler ("solvinden"), hvilket øger kraftigt i stigende solaktivitet, stærke chromospheric afbrændere på overfladen. Mens stormen varer en relativt kort tid (fra 6-7 timer til flere dage), er de i stand til at gøre en betydelig indvirkning på Jordens biosfære og menneskers sundhed. Videnskabelig forskning, der blev udført i mange lande, herunder Ukraine, overbevisende beviser for virkeligheden i sådanne virkninger.
 Storms er for folk i alle aldre
 Afhængig af respons på meteorologiske og sol-geofysiske og (relateret til ændringer i Solen og Jorden) fænomen gjorde alle mennesker inddelt i to grupper - følsomme og subjektivt ikke følsomme over for virkningerne af disse fænomener. Mest følsomme over for ugunstige vejrforhold virkninger (herunder:.h. i magnetiske storme) ældre. Især dem, der lider hjerte - kar, broncho - pulmonal, allergiske, neuropsykiatriske og andre sygdomme. Reaktionen på den magnetiske storm rent personlige. Hos nogle mennesker er det ikke tydeligt i anden dukker op meget klart og smerteligt. Normalt denne reaktion er generelle og specifikke manifestationer. Fælles omfatter træthed, nedsat ydeevne, hovedpine, svimmelhed, irritabilitet, forværring af humør, svaghed, døsighed, angst, etc. Vær dog opmærksom på, at manglen på subjektive manifestationer af de negative virkninger af magnetiske storme på sundhed og menneskelige ydeevne ikke er tegn på, at denne effekt ikke er virkelig sker. Som en særlig undersøgelse viste, selv i unge raske individer (studerende) havde rapporteret nogen tegn på påvirkning af magnetiske storme, blev det observeret, at under stormen kommer svaret vækst på effekten af ​​lyd og lys stimuli, hvilket øger ydeevnen og reduceret antallet af korrekte svar til forskellige prøver mv
 Sådan reagerer internt ydre ændringer
 Første forværring af hjerte - kar og andre kroniske sygdomme, som rammer manden. Mange af disse patienter dramatisk forhøjet blodtryk, der er smerter i hjertet, der er alvorlige hypertensive kriser, ofte slagtilfælde, myokardieinfarkt, akut løbet af neuropsykiatriske sygdomme. Det bemærkes, at i løbet af stærke magnetiske storme stigende antal selvmord, pludselige dødsfald. Det er bevist, at på tærsklen til og under stormen øget udskillelse af kortikosteroider og andre stress hormoner, øget blodpropper, forhøjet fibrinogen, der fremmer koagulation sådan svækket mikro - omsætning, øger risikoen for blodpropper, der hindrer lumen af ​​blodkar. Nedsætter koncentrationen af ​​calcium i kroppen forstyrres permeabilitet af cellemembraner, ændre aktiviteten af ​​enzymsystemer, reduceret niveau af naturlig immunitet. Mange forskere påpege lighed parametre geomagnetiske udsving (0, 5-2, 0 Hz) til puls. Da dette er en farlig ydre fysiske lag på den indre rytme, provokere arytmier, hjerte-kar-spasmer. 
 Næsten altid magnetiske storme kombineret med ugunstige meteorologiske ændringer (pludselige ændringer i det atmosfæriske tryk, reducere koncentrationen af ​​ilt i luften, etc.). At reducere koncentrationen af ​​ilt i luften stiger farlige hypoxi (iltmangel) hjerte og andre væv, der ledsager mange humane sygdomme.

 Medicinsk observation tyder på, at svække eller fuldstændigt beskytte mod indflydelse af magnetiske storme og andre atmosfæriske fænomener mulige. Først minde om, at den mest kraftfulde og effektive måde at øge kroppens modstandskraft over for eventuelle negative eksterne påvirkninger på hverdagen til de grundlæggende regler for sund livsstil (ernæring, personlig hygiejne, hærdning og fysisk aktivitet, at afvisningen af ​​dårlige vaner, fysiologiske daglige rutine, overholdelse af arbejdskraft og rekreation, etc.).

 Blog introspektion vil afsløre de "fjender"
 Det er vigtigt, at alle ved, om han er følsom over for ydre ændringer (herunder geomagnetiske) påvirker hvad og hvordan ETA følsomhed manifester. Svaret på dette spørgsmål kan opnås ved samonablyudenyy. Du skal have "Blog introspektion", og hver dag i flere måneder til at ordne det følgende indikatorer: generelle sundhed, blodtryk, tilstedeværelse eller fravær af smerter i hjertet, hovedpine, angst humør, grad af handicap, forværring af eksisterende sygdom og andre indikatorer for trivsel og stat Sundhed og sædvanlige overtrædelse af NPT regime, arbejdskraft aktivitet, ernæring, osv.Sektion. For hver dag for at optage grundlæggende vejr (meteorologiske og heliophysical) indikatorer, herunder:.h. udførelsen af ​​det geomagnetiske felt, tilstedeværelsen og omfanget af magnetiske storme (alle disse tal er let at finde på internettet, mange af dem er offentliggjort i den lokale presse rapporterede om dem i radioen). Derefter vælger du de dage og tidspunkter for helbred forværres, og at sammenligne dem med de tal prognose i disse dage og tidspunkter, før og efter indtræden af. Dette vil gøre det muligt at detektere tilstedeværelsen eller fraværet af individuel følsomhed over for visse eksterne faktorer og vejrbestandig natur manifestationer af følsomhed. 
 Aspirin, baldrian og aloe hjælp overlever de magnetiske storme
 Med disse oplysninger med din læge kan beslutte, hvad der skal ændres i den måde, hans tid, tid og dosis af medicin på tærsklen til ugunstige vejrforhold og fremtidige storme. Én negativ og meget farlige virkninger af magnetiske storme er at øge blodpropper i blodet. For at forhindre dette, er det tilrådeligt at tage 100-300 mg aspirin. Men først er du nødt til at konsultere en læge for at finde ud af, om du har en kontraindikation for lægemidlet, herunder gastritis eller mavesår. De, der reagerer på modgang geomagnetiske nervøsitet, angst, søvnløshed, hjælpe almindelige sedativer - baldrian, ekstrakt eukalyptus (15 dråber tre gange dagligt efter måltider), saft af friske blade af aloe. Denne plante i en potte skal være hjemme hele meteo - afhængig.
 Grød, grøntsager, fisk - "antiburnyy" kost
 Disse perioder lidt Fortrinsvis ændre deres kost. Specifik "mod magnetisk" kostvaner ikke eksisterer. Men udførelsen af ​​visse regler sikkert styrke modstanden mod storme. Brug moderation i brug fødevarer (spise reducerer blodgennemstrømning, og derfor iltforsyning af hjernen). Kosten bør indeholde korn (boghvede, havre), kogt i vand eller mælk lean. Det skal være rig på mineraler og vitaminer, friske grøntsager og frugter (især bananer), kogt fisk.
 Sov og langsomt komme op fra sengen
 Under storme (især i de ældre, hvis du har en hjertesygdom) reducere øvelsen. Undgå skarpe stiger ud af sengen efter at sove, hvilket kan nedsætte blodtilførslen til hjernen og provokere fremkomsten af ​​besvimelse, svimmelhed. Før stigende ligge ned stille og roligt et par minutter, derefter langsomt komme op og få klædt. Og sikker på ting, der gav en fuld nattesøvn. Hvis det er nødvendigt, skal du ikke være bange for at bruge denne medicin (ll minde dig igen - alle de lægemidler, efter først at tjekke med din læge).
 Efter disse enkle og tilgængelige for enhver person foranstaltninger vil reducere eller helt forhindre de skadelige virkninger af geomagnetiske storme på dit helbred.
 Ved Jordens magnetiske storme Crash to på hinanden følgende