Kvinder har ofte sidder på kost og så videre, men det vigtigste er at ikke Om vinteren, da det er nu "tabe". - I efteråret, skal du spise meget godt, hvis du vil have god mad, så er du, som vilje. god humor og godt humør er god. Så salater er gode, men glem ikke om proteiner og kulhydrater, der findes i korn. Hvis du ikke inkluderer mad proteiner, det kan ende dårligt. Hvis du spiser dårligt, og du ved dette, vil du nødt til at ændre den.

 Hvis du ikke har nogen appetit, skal du gendanne den. Men til at begynde med, så længe du ikke vise en appetit, er du nødt til at praktisere fraktioneret mad. Det er alt, hvad du ikke har brug for at spise på en måltid, og mindst 2-3 timer. Så du holde din mave, og du vil ikke have nogen problemer med det. Hvis du motionerer, bliver du nødt til at spise mere mad og sport Lyubertsy Kirov 51, dette er hvad du har brug for. Hvis du er involveret i fitness, så bare tænke på sportsernæring.