Callanetics er en kompleks øvelse, der udviklede Callan Pinkney. Dette system af øvelser beregnet til nedsat muskel og strækkes. Ifølge udvikleren af ​​systemet klasser 01:00 kallanetykoy erstatter 24 timer aerobic eller anden stress på den menneskelige krop.

 Underliggende callanetics er grundlaget for moderne yoga. Total Callanetics øvelser i kombination betyder 29 typer af belastninger på den menneskelige krop. På et tidspunkt, hvor en person er involveret kallanetykoy involveret absolut alle muskler i det menneskelige legeme. Hvis det gøres regelmæssigt til en, så den person normalisere alle metaboliske processer i kroppen. I denne forbindelse, når du laver kallanetykoy menneskelige figur justeret hurtigt og er tæt på perfekt. Ud over de ovennævnte fordele, kalanetyka bidrager meget effektivt bekæmpe sygdomme såsom osteoporose.

 Osteochondrose er ledsaget af svære smerter i halshvirvel, samt rygsmerter.
 Gør kallanetykoy er udbredt i fitness - klubber, men alle øvelser kan gøres derhjemme, og, hvis de er korrekt parse alle stillingerne og deres rækkefølge.

 Hvis du beslutter at behandle derhjemme, tage sig af tilstedeværelsen af ​​blødt mat og udfører en øvelse højst tre gange i syv dage.

 For klasser om dagen, kun en time, i hvilket tidsrum dine muskler og krop er nødvendige belastning. Efter to ugers undervisning din figur finde visuel forandring til det bedre, og så kan vi gøre uddannelse sjældnere, siger to gange på syv dage for at holde sig i form.

 Ved første øjekast callanetics er ganske enkel og effektiv måde at korrektion, hvilket er ganske harmløs, men tror det ikke, som en øvelse kallanetykoy rimelighed kan påvirke den menneskelige krop. Nøglen til disse undersøgelser tager hensyn til den omstændighed, at manden var callanetics engagere regelmæssigt aktiv sport.

 Dette kan ikke deltage kallanetykoy?

•  Suffer hjerte - kar sygdomme;
•  Mennesker, der lider af astma;
•  Personer med nedsat syn;
•  Mennesker med sygdomme i rygsøjlen;
•  For nylig flyttede nederlag infektion.

 Før du begynder at udføre dette komplekse øvelse er bedst at konsultere en læge og blive testet. Bo smart og slank, og du callanetics dette hjælper!