Hvis du er blandt dem, der ser deres tal, du sikkert ved, at alkohol er meget højt kalorieindhold. Selvfølgelig på grund af mange overbevisninger, herunder en sund livsstil, er at opgive den stærke drikke overhovedet, men hvad nu hvis en ferie, og så ønsker at prøve en cocktail eller flaske øl i weekenden? Du kan helt sikkert erstatte alkohol med mineralvand eller juice, eller bare forsøge at finde et kompromis, overvejer kalorieindhold alkohol, men hver af sin art og plukke den mindst skadelige løsning for figuren.
 "Drunk" kalorier
 Hvis du spørger udtalelse fra ernæringseksperter om hensigtsmæssigheden af ​​brugen af ​​alkohol i kosten, kan du køre to helt modstridende udtalelser. Nogle af dem er kategoriske, og tror, ​​at kalorieindhold alkohol er så stor, at der ikke i overensstemmelse med kosten. Andre er mere engagerede og callgirls Dieters give dig selv nogle gange slæk og tillade små mængder alkohol til at lindre stress og spændinger.
 Gourmeter og epikuræerne, blandt hvilke traditionelt omfatter fransk, ikke kun give en tør vin til frokost eller middag, men finder, at et supplement til god mad er til gavn for staten af ​​organismen som helhed. Dette er forståeligt, for på trods af, at kalorieindhold alkohol og tør vin er temmelig stor, kan det øge stofskiftet, fjerne trafikpropper, forebygge blodpropper. Tør vin i små mængder - er også en kilde til vitaminer og mineraler, forskellige antidepressive og en fantastisk måde at supplere måltidet.
 Amerikanske ernæringseksperter også meget loyale over for alkoholforbruget i kosten. De omfatter i deres kost, sodavandsdåser vin, whisky, søde væsker og champagne. Calorie alkohol sådanne arter er meget høj. Især kalorieindhold søde likører. Men hvis du spiser dem i rimelige mængder, de ikke påvirker din figur, så overvej ernæringseksperter i Amerika. Desuden, hvis vi overveje brugen af ​​alkohol som en måde at lindre stress, kan det forhindre overdreven spisning mennesker, der bruges til at "Jam" deres erfaringer.
 En anden god nyhed for dem, der kan lide at drikke, fremgår det, at alkohol udbytter kalorieindhold sukkerholdige læskedrikke som Pepsi, Coke, Sprite, Fanta.

 Så hvis du har et valg til at drikke et glas hvornår eller 150 gram af tør vin, er du velkommen til at vælge det sidste. Denne dosis af alkohol ikke skader dit helbred, og især fig.
 Og hvad gør fans af øl? Efter alt, vi hørte om en fuld mave, og andre lækkerier berusende drikke. Faktisk er situationen ikke katastrofal. I gennemsnit kalorieindholdet af én flaske (0,5 liter) er omkring 200 kalorier. Øl "lys" produkt- færre kalorier i forhold til traditionelle sorter. Så der ønsker at tabe nemt forkæle dig selv med denne drik, medmindre naturligvis det ikke systematisk.
 I dag overraskende tilhængere diætkost designet formål alkoholiske kost. For eksempel i den samme vin til ære for den franske kost. De mener, at en sådan kost har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet og fremmer vægttab, trods det høje indhold af alkohol kalorieindhold.
 Hvis du ønsker at medtage drikkevarer i din kost, kalorie tæller du tilbyder alkohol. Det er nødvendigt at bestemme graden af ​​de vigtigste komponenter i spiritus. For eksempel, "Bloody Mary" består af vodka (50 g) og tomatsaft (100 g). Calorie vodka i denne andel er omkring 130 kalorier, tomatsaft selv henviser til diætetiske drikkevarer lav i kalorier. Således vil en sådan cocktail ikke påvirke formen, for at bruge det i rimelige doser.
 Men det bør også bemærkes, at kalorieindhold alkohol - dette er ikke den vigtigste. Bemærk ejendom stærke drikke kindle appetit. Derfor ernæringseksperter anbefaler at indtage alkohol i små doser. To glas champagne eller tør vin ville være tilstrækkeligt. Hvis du foretrækker en mere drikkevarer, så begrænser til 100 gram.
 Tabel kalorieindhold alkohol
 Likør - 300-350 kalorier
 Vodka, whisky, rom, gin - 250 kalorier
 En flaske øl (0, 5) - omkring 200-250 kalorier
 Hedvin - 200-250 kcal
 Brandy, Cognac - 175 kalorier
 Søde Vermouth - 170 kalorier
 Tør Vermouth - 120 kalorier
 Champagne sød - 120 kalorier
 Halvsød vin - 80-100 kcal
 Tør Champagne - 85 kcal
 Tør rødvin - 65-86 kcal
 Tør hvidvin - 60-85 kcal