Ost Casserole - er ikke kun en velsmagende skålen, men også nyttig. Det er let at tilberede, alsidig - i enhver alder, du kan spise. Hvis du beslutter at gå på en diæt for at tabe sig, er det hensigtsmæssigt for dig skål - gryderet ost, kost opskrift, jeg vil give dig. Forbered det for sig selv og deres familier. Det kan spise dig og i øvrigt ikke at frygte for hendes figur!

 Den første opskrift - med æbler
 Ved 500 gram fedtfri murmeldyr har brug for to æg, fyrre gram semulje og stort grønt æble og to spiseskefulde fedtfattig creme fraiche og tre - Saharka.
 adskille de hvide fra æggeblommer, tilsæt osten. Der også sætte creme fraiche - alt mix blender. Hæld semulje, peremishavshy igen, orlov til tiden til nabuhla semulje.
 På dette tidspunkt, slog hvide med sukker i skum - brug som assistent mixer. Tilslutning fået en masse ost - du bør få en lys luftmasse, så gryderet kommer ud bud.
 Vask æbler, skåret i halve og skåret ud kernen, skrællet. Halvdelen skære tyndt, skiver, skåret i strimler og for det andet kombinere med ost test - der kan du tilføje rosiner lægges i blød i kogende vand, dræne væske.
 Smører jern gryde eller bagning fad med smør, drys med semulje - så klar goodies lettere at afbryde forbindelsen til formularen. Spred dejen på toppen lå skiver af æbler, drys med sukker og bages i ovnen i 30 minutter. Ostuzhivaem goodies let brunet, skåret i skiver og spise med fornøjelse.
 I multyvartsi eller mikrobølge
 Fire hundrede gram fedtfattig ost, bland tre spiseskefulde 1 - kefirchyka interesse. Tilsæt lidt sukker - to spiseskefulde er nok.

 Tilslutning med fire spsk semulje - omhyggeligt fold mixer eller blender.
 Halvtreds gram rosiner hæld kogende vand - lad i ti minutter, derefter hældt væsken og kombinere rosiner med ostemassen. Multicookings kop eller glas skål til mikroovn smurt med olie. Spred dejen ovenpå og bages razravnyvaem klar. Det vil tage omkring 25 minutter. Hvis du vil lave mad disse delikatesser i en dobbelt kedel, alt er nøjagtig det samme, men dejen undervises på tankens dampere. Klar goodies pour yoghurt, jordbær dekorere.
 Uden et måltid
 Et hundrede gram af denne delikatesse kun halvfems kalorier.
 Pisk to æg, bland 250 gram pakke med ost med et par spiseskefulde yoghurt. Alle kombinere og blande blender, tilsætte sukker og rosiner. Du kan også tilføje svesker, æbler eller abrikoser.
 Smører form af smør, sprede dejen og bages i ovnen i ca. 40 minutter.
 Med tørrede abrikoser uden mel og sukker
 Sådan en behandler diabetikere kan spise godt, fordi der ikke er sukker.
 På et pund ost er det nødvendigt æg, kop tørrede abrikoser, 4 spsk lokkefugle, to - sur, en halv time. l. salt, at vegetabilsk olie smøre skålen.
 Vask abrikoser, hæld kogende vand eller dampet i femten minutter, derefter fint skåret.
 Tilsæt æg, semulje og salt. Tilslutning med ost - hvis der ikke klumper, kan vi ikke peretyraty gennem en sigte. Alle mix blender - massen skal være ens i konsistens.
 Fedt smør eller solsikkeolie, sætte dejen og jævnt, Straight top, børste med fløde. Forbered budding i ovnen i 40 minutter. Klar Vkusnotyscha spredt på et bræt eller plade. Opdeles i stykker og tjene ved bordet.
 Tatiana,