En af grundstenene i en sund livsstil - sund mad. De fleste af os står over for et problem: hvordan du giver en komplet kost, når det meste af sin tid, vi bruger på arbejde.
Tro mig, hvis du ønsker at tabe et par pounds, sultne i løbet af dagen - er ikke en mulighed. Som følge heraf risikerer du tjene gastritis og endda mavesår, og kun underminere dit helbred. Foder nødvendig, og vi skal forsøge at gøre det til den største fordel.
Den nemmeste løsning - Madpakker i restauranter tæt på arbejde. Den første indlysende plus business frokost - er, at du ikke behøver at opfinde og forberede måltider selv.
Forretning frokost omfatter normalt obligatorisk suppe, salat, varm skål med kød, fisk eller vegetariske indstilling. Det ser ud til, der kunne være bedre. Men hvis du beregne, hvor meget du skal bruge en måned med daglige food restauranter, udsigterne er ikke så glad.
Desuden restaurant fødevarer før eller senere få keder, især kurser i erhvervslivet -lanchah normalt forberedt "at flyde", og så hurtigt som muligt, så - mindre omhyggeligt.
Den næste mulighed, der ikke indebærer anvendelse af deres egen indsats i den kulinariske område - for at bestille frokost til kontoret. Til dato er der et temmelig stort udvalg af virksomheder, der specialiserer sig i udarbejdelse og distribution af de sæt Madpakker til kontorer. Normalt ordreafgivelse tidligere på ugen, og du kan vælge retter fra den foreslåede menu rækkevidde.
Til udbyderen tog din ordre, skal du ringe til virksomheden af ligesindede, som levering kun vil være en vis mængde af ordrer.
Desuden bør dit kontor være udstyret med et særligt rum til frokost. Kontorer, hvor medarbejderne ikke er forbudt på arbejdspladsen - en undtagelse fra reglen.
Hvis dit kontor er sådan en spisestue, og det indeholder et køleskab og mikrobølgeovn (mindst - plade og knyttet til det de nødvendige redskaber), er det bestemt hensigtsmæssigt og økonomisk vil lave mad derhjemme og bringe fødevarer med dig. Denne indstilling er ideel for dem, der bekender sig til en bestemt kost. Heldigvis på ethvert supermarked kan man købe billige kits grammatiske plastbeholdere i alle størrelser. Men din kost er varieret og altid smager bedre, end hvis du spiser mad kogte udenforstående.
Fortvivl ikke, hvis dit kontor nær restauranten nej, ikke interesserede kolleger varm frokost, en snack på kontoret er ikke tilgængelig. Det er stadig ikke en grund til at gå sultne. Dit output - en drikkeligt yoghurt, yoghurt, frugt, nødder. I løbet af dagen, tilfredsstille sult med deres hjælp. Så din mave vil være sundt og efter arbejde vil du ikke angribe maden. Frem for alt, ikke får gennemført ruller eller chokolade. Intet godt for din figur og hud, de vil ikke gøre.
Mary Serov, især for ameno.ru
