Det ser ud til at jo mere vi vil være i stand til at spise på banket bordet, jo bedre vil det virke fest. Men virkeligheden viser, anderledes. Nogle mennesker spise for meget, og nogen tager alkohol. Og begge af dem efter fejringen er ikke sjovt.

 De fleste eve festlighederne selv tænke på, at selv om en eller anden måde afhjælpe dette meget. Kan du forhindre overspisning på ferien bordet? For den mest effektive kost for vægttab - det er ikke for meget!

 Må ikke spise for meget at bruge frugt og grøntsager
 Frugt fremskynde metabolisme og fremme rettidig fordøjelse. Hvis du bide i æble, pære, appelsin eller kiwi før måltid, vil du ikke nødt til at angribe alle retter med det samme. Frugt bør indtages før et måltid, men i hvert fald ikke efter. Fordi, at være på bjerget faldt i maden, vil de gære eller vil modtage.

 Også lige så vigtige produkter er grøntsager og krydderurter. De skal være på maksimum bordet. Prøv at starte måltidet med en god og sund salat med grøntsager (helst rå), krydret mayonnaise IKKE, og vegetabilsk olie.

 Og lidt mere grøn. Så du vil give kroppen en god start på ferien.

 Må ikke spise for meget at bruge alkoholiske drikke
 Det ser ud til, at alkohol, ud over sjov og tømmermænd, intet godt kan ikke bringe. Men champagne og rødvin fremskynde stofskifte, forbrænde fedt. Men tror ikke, at jo mere vin kommer ind, jo bedre. Samlet bør stige i appetit.

 Må ikke spise for meget kulhydrater og fedt
 Uanset hvad syntes ikke appetitvækkende retter stadig nødt til at begrænse mig til anvendelsen af ​​visse produkter. Nemlig, fede kød, røget kød, ris og brød.

 Medicin til at hjælpe
 Løs problemet med overspisning og oppustethed kan og bruge narkotika. Ifølge vejledningen, er at drikke før ferien og selv under særlige fordøjelsesenzymer. Men bemærk, at mange af dem ikke kan blandes med alkohol.