Brug Kefir kost hjælp til at tabe uønskede pounds og vil gavne det kardiovaskulære system.
 Om Kefir kost - dens ydeevne og visse funktioner.

 Forskere siger, at den ideelle kost er ikke og kan ikke være. For en person, en kop kaffe og et stykke oksekød, spises i løbet af dagen kan faktisk være gunstige, og for det andet - no. Ikke kun kost ofte i stand til at ødelægge den naturlige stofskifte og forårsage ubehag. Kostvaner, der lover at gøre dig smuk og elegant fantastisk for en kort tid, truer ikke blot den hurtige genopretning af kropsvægten, men endog tab af sundhed. Er det ikke bedre at gå den anden vej, og vælg beskeden og nyttig kost langsom vægttab?

 En sådan kost er en kost kefir. Dette - det mirakel kur, der var med til at tabe et betydeligt antal mennesker uden større besvær og hårde grænser i fødevarer. Men udover virkningen af ​​regelmæssig indtagelse af yoghurt kost fremmer også godt helbred, at komme af sygdomme, der til gengæld ofte forårsager fedme. Hvis du beslutter at bruge denne diæt for at tabe sig, er det meget sandsynligt, og slippe af med smerter i maven, og leveren fra kolik.
 Først og fremmest bemærker vi, at yoghurt hjælper med at forbedre stofskiftet og hurtig fjernelse af toksiner akkumuleret metaboliske produkter fra kroppen. Kefir forbedrer og letter funktionen af ​​mange organer.

 På grund af den lille mængde af kulhydrater i det og et lille indhold perfekt fordøjeligt fedt overvægt er ikke tilføjet, men derimod reduceres væsentligt. Med hyppig brug yoghurt fjernet fra kropsvæske og natrium. Natrium og enkel - salt er kendt bevarer vand, og dette forårsager hævelser. Og kefir - et svagt vanddrivende, fordi det indeholder betydelige mængder af kalium, som er gode drev væske og natrium fra kroppen selv, forebygge hævelse. Kefir, forbedre mikroflora gennem det indeholder mælkesyrebakterier, fastlægger funktionen af ​​mavetarmkanalen, kure forstoppelse og andre lidelser.

 Alt dette bidrager til trivsel og forhindrer fuldstændig.

 Brug Kefir kost hjælp til at tabe uønskede pounds og vil gavne det kardiovaskulære system, lever og nyrer. Kefir vil handle positivt på stofskiftet og psyken, tilføjer vitalitet og forbedre hukommelsen. Således er det sikkert at sige, at hvis du bliver jævnligt spiser yoghurt, mange af dine problemer, hvad enten overvægtige eller nogle andre sundhedsmæssige problemer forsvinde. Så prøv om sundhed! Du vil forstå, at dette er en meget underholdende måde at tabe sig og få sundere. Desuden behøver ikke nogle utrolige materialeomkostninger, hvad der er vigtigt.

 Kefir kost soning for kroppen af ​​toksiner, løse problemet med overvægt og hjælper til at forstå fordelene ved god ernæring ..

 Det er kendt, at 70-80% af fylde forbundet med dårlig ernæring. Folk får fedt på grund af det faktum, at så meget og forbruge sådanne fødevarer, kalorieindhold overstiger energi krop. De tager for meget kulhydrat, som igen forvandle fedtstofskiftet og bryde Zhironakopleniye side. Kefir indeholder også ubetydelig lille mængde af kulhydrat, lavt kalorieindhold i det og masser af andre fordele interfererende kommer fuldstændighed.

 Så vi en liste over de fordele kefiric diæter: lavt kalorieindhold, lavt Carb, lavt fedtindhold, og deres gode fordøjelighed og forhindrer hævelse og fjerner overskydende væske fra kroppen, god fordøjelighed af protein yoghurt, forebyggelse af forstoppelse, forbedre stofskiftet, normalisering af tarmens mikroflora, forebyggelse af stress og dårligt humør.

 Kilde: http: // www. yourteam.ru