Frugt - det er det perfekte produkt for sundheden for en person. Frugt retter kan serveres på alle tider af dagen - fra morgenmad til middag selv. Det er uanset om du sidder på en diæt eller ej. Bare mængden af ​​vitaminer, næringsstoffer, der findes i frugt, let fordøjeligt og blot brug for nogen - og voksen og barn.

 Disse salater er altid parat med friske frugter. En citronsaft bruges til frugt, der er højt jern (æbler, pærer, avocado) ikke formørket, og skal drys juice. Samme saft vandes og andre eksotiske frugter (papaya, mango, passionsfrugt).

 Udarbejdelse af denne nærende salat tager på kun 15 minutter og bringer enorme fordele for din krop.

 Opskrift nyttig frugtsalat

•  Grapefrugt - 1 stk.
•  Apple - 1 stor eller 2 små
•  Rosiner - 60 g
•  Citronsaft - 2 - 2, 5.
  

  
   l.

•  Sukker - 2 Spoon
•  Hvidvin - 2 Spoon

 Og nu tilberedningen og dens hemmeligheder:

 1. Først skal du suge rosinerne i varmt vand, og tilsæt derefter likør.

 2. Æbler er bedst skæres i små tern. Grapefrugt - du har brug for at afskære hans top og omhyggelige bevægelser til at udtrække papirmasse indefra uden at bryde skorpen frugt. Kødet tern.

 3. Placer rosiner, grapefrugt og æbler i en skål, hæld dem med citronsaft, så likør, og til sidst drys med sukker, og en meget let og langsomt røre alt. Nogle gange salat krydret med flødeskum, is eller creme fraiche, eller endda honning, det hele afhænger af, hvad du vil.

 4. skaller af grapefrugt bør fylde forberedt salat, kanel og dekorere hylder.

 Alle nyder en givende og utrolig velsmagende dessert!