Sandsynligvis alle mindst en gang i deres liv prøvet lækre og flavorful ost gryderet - et barn, vi udarbejdet denne yummy mor eller bedstemor, og i børnehaven end en gang så forkælede forfriskninger. Hvis du beslutter dig for at slippe af ekstra pounds, så er du helt sikkert nødt til at smage ost gryderet i mikrobølgeovnen - kost. Uden større besvær kan du nemt forberede sådan en behandler - bare stole opskrifterne og følge de nødvendige proportioner.
 Med velsmagende og sunde kosten ost gryderetter kan du altid variere menuen i enhver kost. Forbered følgende delikatesser uden tilsat fedt, hvilket er hvorfor de er lav i kalorier. Man kan bage denne lækker i ovnen, men stadig være i mikrobølgeovn. Så gryderet kommer mere luft og blid, frodige. Eksperiment, tilføj bær, tørret frugt. Men grunden opskrift er stadig et bestemt sæt af ingredienser.
 "Vejen til harmoni"
 For at forberede denne delikatesse kost vi brug for en pund fedtfri murmeldyr og fem æg og en spsk sukker.
 Denne enkle opskrift gryderetter - der er ingen mel og semulje, er det ideelt til de fleste forskellige diæter. Du kan tilføje osten blandingen kandiserede eller frisk frugt, vil endda dåse ananas ikke være overflødig. Tilsæt ikke bløde konserverede frugter - de rasplyvutsya i skålen.

 En tilberede en skål med tørrede abrikoser og rosiner. Hvis du tilføjer den søde frugt, er det muligt at gøre uden sukker.
 Så skal du først slå med en mixer hvide med sukker, tilsæt derefter æggeblommer. I ost, en fjerdedel teskefuld bagepulver. Bland æg blanding af ostemasse og sættes i facon. Drej mikrobølgeovn på maksimal effekt og bages indtil kogt godbidder. Skålen kan serveres med kølet frugtsaft eller gelé.
 Kanel og svesker
 Fill svesker loppetjans Vodička - tre timer fusionere flydende og fint hakket tørret frugt. Bland kaffekop havregryn med en kylling æg - lad svulme i fyrre minutter.
 Bland to pakker skimme murmeldyr med tre spiseskefulde tynde skiver svesker - omkring syv tricks, et glas kaffe havregryn og 1 æg. Tilsæt vanille pod og en tsk Saharka kanel.
 Spred i en skål for mikrobølgeovn. Hældes dejen og kok på fuld kraft. Under forberedelsen zazharena skorpe dannes. Bages til en meget blid - det tilføjer utrolig smag af kanel.
 Serveres disse godbidder til bordet, skåret i portioner stykker af optøede bær.
 Tatiana,