Principper for særskilt mad baseret på kompatibilitet og uforenelighed af fødevarer. Nogle mener, denne teori kost, andre siger det er ikke noget, men en livsstil. En eller anden måde, men folk, der har særskilt mad, kaste dem ekstra pounds. Derudover de føler sig bedre. Hvis du beslutter dig for at prøve dette også, såkaldte kost, så først er du nødt til omhyggeligt at gennemgå principperne for separat strømforsyning.
 Der er flere fødevaregrupper: protein fødevarer, kulhydrater, fedtstoffer, stivelsesholdige grøntsager, nekrohmalysti og grønne grøntsager, sure grøntsager, frugter og bær og søde frugter og bær. Nogle af dem kan kombineres med hinanden.

 Den første regel er, at fødevarer rige på protein og kulhydrater bør spises separat. Dette tyder på, at vi ikke kan bruge disse produkter sammen, såsom kød og kager, æg og kartofler.
 Den anden regel er, at du ikke kan i et måltid til at kombinere to koncentrerede protein af anden oprindelse. For eksempel vegetabilsk protein - bønner og animalsk protein - fisk. De bør hver for sig.
 Du kan ikke kombinere protein og stivelsesholdige fødevarer som fisk ikke kan kombineres med kartoffel, kylling med ris, brød, ost, is og nødder.

 Kød, fisk, fjerkræ og alle andre proteinrige fødevarer vælger kun de sange kost med lidt fedt, idet der ifølge det system af separate fødevarer proteiner og fedt kombineret meget dårligt.
 Det samme kan ikke kombineres med syreholdig mad kulhydrat. For eksempel citron eller appelsin med ærter med datoer.
 Plus uacceptabel kombination af protein fødevarer og alkohol, fordi alkohol neutraliserer enzymet pepsin, som er nødvendig for fordøjelsen af ​​animalsk protein.

 Dette princip separat strømforsyning er ikke forbi. Her er en anden interessant regel: melon og vandmelon kan ikke kombineres med nogen produkter. Udover deres anvendelse bør betragtes som et vigtigste måltid, ikke dessert.
 Sukker og forskellige kager bedre helt at eliminere fra din kost. Fordi kombinationen af ​​en fødevare med sukker i forbindelse med den hurtige assimilation er meget fermentering. Den eneste undtagelse er naturlig honning.
 Det er de grundlæggende principper i teorien om en særskilt fødevarer af Herbert Shelton.