Blomkål - lækker og sundt produkt. Og det kan dyrkes i deres egne områder. For hende ideelt klima på vores breddegrader.

 Blomkål smager fantastisk. Hendes værdsætter kvinder ser deres tal, og diabetes. Blomkål - ikke bare velsmagende og sunde, men også nærende mad. En lille mængde af det bringer en følelse af mæthed.

 Den egenskaber blomkål er et af de første steder. Ernæringseksperter og eksperter i sund kost grøntsag værdsætte nutiden. Efter blomkål - bare rigtige skat næringsstoffer.

 Sammenlignet med andre typer af kål, blomkål i mere protein, det overgår dem i form af kvælstofholdige stoffer. Men der er lidt fiber, som i væsentlig grad påvirker processen med assimilation af kroppen blomkål.

 Sammensætningen af ​​blomkål

 Som i enhver anden naturprodukt i blomkål indeholder mange vitaminer og mineraler.

•  Med de fleste vitaminer i mange grøntsager. Der er også andre og andre.
•  I mange grøntsager og (), mere end nogen anden grøntsag vores breddegrader.
•  Det daglige behov for C-vitamin kan fyldes kun 50 g blomkål.
•  Mineralerne i blomkål mange nyttige.
•  Blomkål er sammensat. Den indeholder.
•  På de andre næringsstoffer, der er indeholdt i det, etc.
•  Antallet af jern sammen med aubergine, peberfrugter, ærter, squash og grøn salat.

 Nyttige egenskaber af blomkål

•  Blomkål er nyttigt at alle mennesker, især børn og ældre. Det er godt absorberes af kroppen .. De, der ikke kan spise kål, blomkål - er tilladt og endda fremmes.
  

  
  

•  Blomkål er også meget, meget hjælpsomme. Faktisk, på grund af sin sammensætning er blodsukkeret.
• .
•  hjælper til at normalisere stofskiftet. Så sin gerne en kvinde ser i form. De ved nok, at

• .
•  (Vitamin H i blomkål). Dette vitamin er almindeligt forekommende i forbindelse med retsmidler for hud eller hår. Cush er blomkål, nu får vi vitamin inde, øge dets omfang og fordele for sin skønhed.
• . Enzymer, der indgår i det, aktivt fjerner giftige og skadelige stoffer fra vores krop.
•  Blomkål (ligesom broccoli) - en stor naturligt produkt, der forhindrer dannelse og vækst af kræftceller ..
• . Det hjælper med disse lidelser.
•  som en praktiserende læge rådes til at bruge små mængder af blomkål. Det normaliserer maven, forhindrer udviklingen af ​​sygdomme og har gavnlige virkninger på barnets krop som en helhed.
• .

 Blomkål: kontraindikationer

 Denne nærende og sundt produkt som blomkål har en begrænsning .. I resten af ​​blomkål - en værdifuld grøntsag, der har ingen kontraindikationer.

 Spis blomkål i nogen form, tilføje til salater, kok, kog, steger, konserves! Hold dig i form, holde din sundhed og skønhed! Vil hjælpe dig med at fastslå Opskrifter Blomkål og blomkål opskrift i en dobbelt kedel.

 Regelmæssigt spise blomkål, selv i små mængder, kan du undgå en masse uønskede sygdomme både i os selv og i de mennesker tæt på dig. Efter blomkål - bare en guldgrube af næringsstoffer. Messen sex vil sætte pris på blomkål og forkæle din elskede det!