Hør frø har længe været anvendt til behandling af forskellige sygdomme, og ikke har mistet sin relevans i dag, både i traditionel og i traditionel medicin. Årsagerne til denne popularitet er enkle og de ligger i sammensætningen af frøet.
Sammensætning
Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer - det er det, der er berømt ikke kun saltvandsfisk, men hør. Endvidere under disse hør olie endnu mere. Sådanne stoffer som selen, vitamin A, E, F, B - alt dette gør en stor frø lnya forebyggelse af kræft, forynger huden og berygtede omega syrer bidrage til en normalisering af alle livets processer i kroppen, og gør brug af hørfrø for vægttab.
Hør frø er sammensat af let fordøjeligt vegetabilsk protein, fiber polysaccharider. Sidstnævnte omsluttende og antibakteriel aktivitet som hørfrø anvendes i gastritis og mavesår.
Slankende
For vægttab kan male hørfrø eller er holistisk, zaparyuvaty eller tilføje til din kost rå.
zaparenomu hørfrø bruges til vægttab kun i tilfælde, hvor der er en betændelse i tarmen. I andre tilfælde let hørfrø kvælde i tarmen når drikke væsker.
Milled flaxseeds til vægttab bør anvendes umiddelbart efter slibning, da de hurtigt oxiderer og mister deres gavnlige egenskaber.
Hør frø kan blandes med korn, salater, hvormed bagværk. Men den mest effektive form for ansøgning er dens anvendelse som råt og holistisk måde. For vægttab og sygdomsforebyggelse tage 1 tsk om dagen, inddele den i 2 doser med et glas vand. Til behandling af visse sygdomme, hørfrø drikke 50 gram per dag.
Kefyrno-linned kost
Brugen af hørfrø til vægttab afhænger af din fantasi. For eksempel kan du berige kefir mono kost hørfrø.
Bland de knuste frø med yoghurt i forhold - 100g fedtfattig yoghurt og 5 g hør.
Hvis du ikke følger den diæt, men bare prøve at spise en afbalanceret, kan den anden uge efter kost, tilføje yoghurt 10 g hør, og den tredje - '15
Linen bouillon
1 spsk hørfrø bør hælde liter kogende vand, sat på lav varme og kog i 2 timer med periodisk omrøring. Dette afkog drikke en halv kop til 20 minutter. før måltider i 15 dage, derefter 15 og bryde kurset kan gentages.
Også en god og nem løsning ville være brugen af hør måltid.
